Dieta na redukcję czy takie produkty wystarczą?

Mógłbym wrzucić uaktywniona dietę tyle że na kartce?

Dobra te wersja diety jest chyba lepsza a białko będzie się zgadzało na 100 procent będę stosował odżywke koncentrat, a jak ta dieta wypada?

chleb pszenny bym zmienił na bardziej wartościowy
masło orzechowe felix bym podrzucił do góry, podsunął szybko pod spód kosz na śmieci i gdy masło wyląduje, schował kosz pod zlew, a nastepnie zamówił sobie jakieś porządne fajne masło orzechowe
ogólnie celowo stronisz od mięsa, czy akurat tutaj to tak wygląda?

Wegetaarianinem jestem no nwm ogólnie nie chodziło mi o felixa po prostu każde masło orzechowe jest podobne najwyżej zmienię felixa na coś innego

A chleb pszenny może na razowy?

Słabo to wygląda. Nie jestem jednak zwolennikiem diety wegetariańskiej, więc co byś nie zrobił będzie słabo. Tutaj jednak źródła węglowodanów są mocno przetworzone. Pieczywo pszenne, czy płatki owsiane błyskawiczne. Brakuje w diecie kwasów tłuszczowych omega 3. Suplementacja będzie niezbędna w sytuacji braku tłustych ryb morskich. Orzechy ziemne są źródłem kwasów tłuszczowych omega 6, więc dodatkowo zanurzasz znacznie proporcje w diecie. Wywal je i wrzuć inne źródła tłuszczów.

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html 

A co się stanie jak nie zmienie?I pozostanie tak jak jest czy nie będę zdrowo chudl?

nadal słabo nie rozumiem nadal połaczenia kasza chleb ? tak samo soczewica chleb

A Ty to wege jakiś jesteś czy coś bo nic o Tym nie napisałeś

Wegetaarianinem jestem a u tak często jadam gorzej ale wszystko może się zmienić

To znaczy kasza jęczmienia i kanapki z tamtymi składnikami