...
Napisał(a)
Dobra te wersja diety jest chyba lepsza a białko będzie się zgadzało na 100 procent będę stosował odżywke koncentrat, a jak ta dieta wypada?
...
Napisał(a)
chleb pszenny bym zmienił na bardziej wartościowy
masło orzechowe felix bym podrzucił do góry, podsunął szybko pod spód kosz na śmieci i gdy masło wyląduje, schował kosz pod zlew, a nastepnie zamówił sobie jakieś porządne fajne masło orzechowe
ogólnie celowo stronisz od mięsa, czy akurat tutaj to tak wygląda?
masło orzechowe felix bym podrzucił do góry, podsunął szybko pod spód kosz na śmieci i gdy masło wyląduje, schował kosz pod zlew, a nastepnie zamówił sobie jakieś porządne fajne masło orzechowe
ogólnie celowo stronisz od mięsa, czy akurat tutaj to tak wygląda?
" W poglądach różnica, każdy świat widzi inaczej ... "
...
Napisał(a)
Wegetaarianinem jestem no nwm ogólnie nie chodziło mi o felixa po prostu każde masło orzechowe jest podobne najwyżej zmienię felixa na coś innego
...
Napisał(a)
Słabo to wygląda. Nie jestem jednak zwolennikiem diety wegetariańskiej, więc co byś nie zrobił będzie słabo. Tutaj jednak źródła węglowodanów są mocno przetworzone. Pieczywo pszenne, czy płatki owsiane błyskawiczne. Brakuje w diecie kwasów tłuszczowych omega 3. Suplementacja będzie niezbędna w sytuacji braku tłustych ryb morskich. Orzechy ziemne są źródłem kwasów tłuszczowych omega 6, więc dodatkowo zanurzasz znacznie proporcje w diecie. Wywal je i wrzuć inne źródła tłuszczów.
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A co się stanie jak nie zmienie?I pozostanie tak jak jest czy nie będę zdrowo chudl?
...
Napisał(a)
nadal słabo nie rozumiem nadal połaczenia kasza chleb ? tak samo soczewica chleb
A Ty to wege jakiś jesteś czy coś bo nic o Tym nie napisałeś
A Ty to wege jakiś jesteś czy coś bo nic o Tym nie napisałeś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wegetaarianinem jestem a u tak często jadam gorzej ale wszystko może się zmienić
Poprzedni temat
Dieta 80-20 , jak to faktycznie liczyć?
Następny temat
Tycie od nietolerancji laktozy
Polecane artykuły