moim problemem jest to ze nie wiem czy w takim wzroście mi nie zaszkodzi i czy zgodzicie sie na to zebym chodził na silownie.Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam
...
Napisał(a)
mam 15 lat i zamierzam chodzic na silownie waze 45 kg i mam wzrost 156-158 w bicepsie mam 25
moim problemem jest to ze nie wiem czy w takim wzroście mi nie zaszkodzi i czy zgodzicie sie na to zebym chodził na silownie.Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam
moim problemem jest to ze nie wiem czy w takim wzroście mi nie zaszkodzi i czy zgodzicie sie na to zebym chodził na silownie.Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Niziutki jestes jak na swoj wiek. Chyba teraz konczysz drugą gimnazjum. Ja pamiętam ż mialem jakos 170cm. Ja na twoim miejscu nie chodzil bym na siłownie. Wez sobie domatorsko cwicz jak chcesz. Jakies pkmpeczki, drazek, kup 2 hantle i tyle. Na siłke bedzie jeszcze czas.
Liczy się wytrwałość!!!
...
Napisał(a)
na siłke jeszcze za wczesnie, daj wykształcic sie kręgosłupowi, bo nieurośniesz!
...
Napisał(a)
Mi tez sie wydaje, ze jeszcze za wczesnie na silownie. Po co ryzykowac-mozesz sobie zaszkodzic...Lepiej graj duzo w pilke, kosza albo zapisz sie np.na boks.
...
Napisał(a)
No ja mam 14 lat i ćwicze na siłce, ale wogóle nie ćwicze grzbietu (kręgosłup trzeba szanować). Ale ja mam juz 172 wzrostu i ćwicze od 5 miechów. Pierwsze 3 miechy to tylko w domku ćwiczyłem ale za to ostro.
...
Napisał(a)
14 lat i silka? EEE kiepski pomysl, po co sie az tak spieszyc? Zawsze ryzykujesz w ten sposob,a odkladajac silke na pozniej nic nie ryzykujesz. Jeszcze zdazysz sie umiesnic. Rozne sporty tez przeciez w tym pomagaja. Ja na przyklad od 4 klasy podstawowki gralem w pilke. Na silke chodze dopiero od 17 roku zycia. Dzieki pilce gdy pierwszy raz w zyciu robilem przysiad ze sztanga, wzialem 130 kg.
...
Napisał(a)
Ja gram w noge od 1 kl. podstawówki i na przysiad biore duuuuuuuuuuuużo więcej niż prawie każdy w klasie.
...
Napisał(a)
No i bardzo dobrze, ze grasz! Tak trzymaj. No nic, widze, ze cie nie przekonam....
...
Napisał(a)
czemu mówicie że siłka dla 15 latka odpada pudzian miał 13 lat jak zaczął ćwiczyć i jest mistrzem świata
Sukces to 10% talentu a 90 % pracy
...
Napisał(a)
No i co z tego, ze Pudzian zaczal cwiczyc jak mial 13 lat?? Nie kazdy jest Pudzianem - polecilbys kazdemu treningi w tym wieku?
...
Napisał(a)
Jeśli ten ktoś ma pojęcie o ćwiczeniu i dobrze ćwiczy, nie przeciąża kręgosłupa no to czemu nie.
Poprzedni temat
Co sądzicie o moim treningu?
Następny temat
czy moge cwiczyc 2x.kazda partie na tydz?MASA
Polecane artykuły