Czy to osiągalne z mojego poziomu?

Witam!!

Zacznę od tego ze mam 24 lata, juz kiedyś miałem problem z wygladem - mimo małej wagi miałem brzuch. Z pomocą dietetyka udało mi się zgubić, jednocześnie kilogramy doleciały z czego byłem zadowolony. Przestałem ćwiczyć, a od rozpoczęcia studiów niestety przybrałem na wadze i według mnie jest gorzej niż kiedyś. Przy wzroście 179 ważyłem 90kg. Teraz zszedłem do 83, ale dużych efektów wizualnych nie widzę... niestety nie robiłem zdjęć przed wiec nie mogę dac do oceny. Tu pojawia mi się pytanie. Pierwsze dwa zdjęcia pokazują mnie aktualnie a trzecie zdjęcie przedstawia sylwetkę do której obecnie będę dążył. W jakim czasie według Was byłoby to osiągalne z mojego poziomu oraz czy w ogóle dam radę coś takiego osiągnąć? Wiem, ze każdy człowiek jest inny i przy takiej samej wadze i tkance mogę wyglądać inaczej, dlatego napisałem „coś takiego”. Miałem duża motywacje i chęci do działania, ale poczytałem dziś trochę to forum i ktoś napisał ze to kwestia kilku lat, dlatego chęci mi trochę przeszły.

Dziekuję bardzo za opinie :(

No i dobrze Ci napisali, w rok takiej sylwetki się nie robi, sam nie wiem czy podołasz, musisz ogarnąć dietetyka/trenera co Ci w tym będzie pomagał i nad Tobą czuwał

Ale w trzy do zrobienia. Poczytaj przykłady w dziennikach innych https://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojtek_/_IIFYM__vol._1-t1047313.html 

rozumiem, a w jakim czasie chociaż da się trochę ten brzuch usunąć? Do wakacji da radę?

Nie będę Ci datami strzelał, mozesz nawet nie podołać, sporo zależy od determiancji i tego pod jaką opiekę trafisz.

Zerknij sobie na metamorfozy podopiecznych naszego kolegi konia.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-09 21:04:30

Ciężko powiedzieć ile waży osoba na ostatnim zdjęciu, ale jest to sportowa, estetyczna sylwetka. Wszystko wymaga czasu, zaniedbanie się trwa latami więc praca nad sobą też niestety jest czasochłonna. Nie warto się zniechęcać, potraktuj to jako długoterminową lokatę, która daje dużo, ale trwa długo i trzeba w nią wkładać.

nie przesadzacie? sam nei da rady, ale z kims ogarnietym, kto bedzie weryfikował to jak ćwiczy to kwestai 6-7miechów (dobrej redu i mąd\rej masy). A swoja droga, tekst, ze coś może zając kilka lat i ci sie nie chce - to....żenujące. Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji.
Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic.
Jesli chcesz zmienic woja sylwetke na stałe, to na stałe musisz zmienić tez styl zycia.


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-10 12:18:43

WSZYSTKO JEST DO ZROBIENIA, NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH !!!

Powiem tak, jesli naprawde tego chcesz to jestes na lato w stanie osiągnąć szczupłą zdrową fajną sylwetke. W obecnosc 6paka wątpliwe bo brzuch jak kazdy mięsień trzeba wytrenowac ale prześwit napewno sie pojawi. Wystarczy ze dopniesz odpowiednia diete i treningi a napewno osiągniesz cel bez głodówek i zajezdzania się. I najwazniejsze ,,nie rezygnuj z celu tylko dlatego ze osiągniecie go wymaga czasu - czas i tak uplynie" Pozdro i powodzenia :)

https://www.sfd.pl/Proszę_o_opinię,_12_miesięcy_treningów_-t1192185.html#post-19083231 

kwachor

nie przesadzacie? sam nei da rady, ale z kims ogarnietym, kto bedzie weryfikował to jak ćwiczy to kwestai 6-7miechów (dobrej redu i mąd\rej masy). A swoja droga, tekst, ze coś może zając kilka lat i ci sie nie chce - to....żenujące. Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji.
Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic.
Jesli chcesz zmienic woja sylwetke na stałe, to na stałe musisz zmienić tez styl zycia.



Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-10 12:18:43

Dzięki, warto współpracować z kimś typu fabryka siły, ponad poziom? Czy raczej dietetyk?