Płatki owsiane górskie

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 4272

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Spokojnie możesz zalać owsiane odżywką białkową

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Robin78

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 520

To dobrze wiedzieć, dziś spróbowałem z kakao to weszło elegancko :D

...

Ezzept

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6731

Ja to muszę skończyć z owsiankami bo szkoła jest i zanim owsianke zjem to minie haha. Lepiej shake zrobić z tych płatków :D

...

Robin78

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 520

dziś zrobiłem pierwszy raz, tylko że płatki zalałem wrzątkiem na 10 min, potem odsączyłem wodę i wlałem z shake'ra białko czekoladowe z mlekiem ciepłym - pierwszy raz weszło tak nieziemsko :D

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1604 Napisanych postów 5479 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94310

nie musisz zalewac ich najpierw woda, po prostu zalej je od razu bialeczkiem i dodaj sobie do nich np. jagody i bedzie jeszcze lepsze

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Robin78

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 520

w sumie można i tak, ale że za pierwszym razem tak zrobiłem i jest elegancko to narazie zostanę przy tym :D oczywiście do tego wpadają borówki i orzechy włoskie :D

...

musculedream

Ekspert

Szacuny 686 Napisanych postów 249 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1232

mi najlepiej smakuje zalana wieczorem mlekiem i czeka do rana:)... rano dodaje owoce i bakalie,

...

Ezzept

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6731

Tak w ogóle, dostałem taką oliwę: BORGES Oliwa Delicate, spoko?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!