Płatki owsiane górskie

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 3977

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Spokojnie możesz zalać owsiane odżywką białkową

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Robin78

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 520

To dobrze wiedzieć, dziś spróbowałem z kakao to weszło elegancko :D

...

Ezzept

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6726

Ja to muszę skończyć z owsiankami bo szkoła jest i zanim owsianke zjem to minie haha. Lepiej shake zrobić z tych płatków :D

...

Robin78

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 520

dziś zrobiłem pierwszy raz, tylko że płatki zalałem wrzątkiem na 10 min, potem odsączyłem wodę i wlałem z shake'ra białko czekoladowe z mlekiem ciepłym - pierwszy raz weszło tak nieziemsko :D

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

nie musisz zalewac ich najpierw woda, po prostu zalej je od razu bialeczkiem i dodaj sobie do nich np. jagody i bedzie jeszcze lepsze

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Robin78

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 520

w sumie można i tak, ale że za pierwszym razem tak zrobiłem i jest elegancko to narazie zostanę przy tym :D oczywiście do tego wpadają borówki i orzechy włoskie :D

...