Prawa strona mniej rozwinięta.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeżeli odczuwam większą pompę podczas treningu(prawa strona klatki triceps biceps itd) to oznacza to że prawa strona mojego ciała jest mniej rozbudowana od lewej? Jestem lewo ręczny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Najpierw zbadaj kręgosłup potem się będziesz zastanawiał co z tym fajntem zrobić, jak to niewielkie skrzywienie to wyjdziesz z tego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DrunkInCarbs

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2369

Możliwe że problem leży w samej aktywacji. Poświęć więcej czasu na początku treningu na aktywację łopatki, rozgrzanie stożka rotatorów i zobacz czy to coś zmieni.

...

DonD

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 178 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1340

Prawdopodobnie źle ćwiczysz i lewa strona przejmuje znacznie więcej pracy od strony prawej. Przyłóż uwagę do techniki i staraj się pracować równomiernie obiema stronami. Ćwicząc tak dalej możesz nabawić się tylko różnorakich asymetrii czy dysproporcji.

Pozdrawiam.

"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."

Victor Hugo

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

moze być z tego powodu, mzoe też być wada budowy ciała jakieś skrzywienie, i ciało nierównomiernie pracuje

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Możliwe,jednak wątpię ponieważ ćwiczę 3 lata a ten problem towarzyszy mi od 2 tygodni

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiec raczej o złej technice nie ma mowy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Właśnie zrobiłem serię na biceps i prawa ręka po trzech powtórzeniach juz wysiadala, przy czym lewa nie była w ogóle zmęczona, może ta dysproporcja wyrówna się z czasem?

...

DonD

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 178 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1340

Dobra inaczej . . może po prostu nieświadomie wykonujesz więcej pracy lewą stroną ciała ,szczególnie w ćwiczeniach wielostawowych np.; pompkach.

Jeśli zaczniesz odpowiednio ćwiczyć to powinieneś wyrównać tę dysproporcję.

...

wilk1990

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199

Też mam pewną dysproporcje. Mianowicie mój lewy cycek jest mniejszy od prawego, a co dziwne robiąc klatę zawsze miałem zapas siły w właśnie w lewym ręku.
Po dość sporym czasie doszedłem do sedna sprawy i już wiem co jest grane. Bardzo dużo pracy przejmował bark. Mimo tego ze łopatki ściągnięte itd wszystko mogło by się wydawać książkowo.
Teraz z treningu na trening staram się coraz bardziej aktywować mięśnie klatki, a dezaktywować bark.
Po długim czasie, gdzie ćwiczenie było robione nie prawidłowo, uwierzcie mi, że nie jest to proste.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jak trenujesz 3 lata, problem jest od 2 tyygodni to moze przeciażyłeś tą rękę i musisz odpocząć od treningów, zregeenrować sie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wygląda na to ze to chyba jednak problem z kregoslupem :/ czy to oznacza że do końca życia będę ćwiczył tak naprawdę tylko prawa partie? Czy po odpowiedniej fizjoterapii taki problem można zniwelować? Żebym oczywiście mogł normalnie ćwiczyć bo uczucie pompy tylko po jednej stronie jest koszmarne.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat