...
Napisał(a)
widze duza roznice(wielkosc)w miesniach znajdujacych sie po prawej i po lewej stronie.prawa strona jest wieksza.cwicze juz od ponad 3 lat.czy idzie to jakos wyrownac??jesli chodzi o trening.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Da, trzeba sie skupić na lewej stronie, robić dokładnie i poprawnie, bo te rożnice to pewnie od niewłaściwej techniki, koncentruj się na treningach, a po czasie różnice się zatrą.
...
Napisał(a)
im bardziej sie skupiam na tej stronie lewej tym bardziej rosnie prawa.
...
Napisał(a)
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
im bardziej sie skupiam na tej stronie lewej tym bardziej rosnie prawa.
pewnie to skupianie się polega na założeniu większego ciężaru lub wiekszej ilości serii, skupiaj się nie na tym, lecz na technice, na tym, by tor ruchu lewej strony był indentyczny jak prawej, byś nie robił zbyt szybko powtórzeń itp.
pewnie to skupianie się polega na założeniu większego ciężaru lub wiekszej ilości serii, skupiaj się nie na tym, lecz na technice, na tym, by tor ruchu lewej strony był indentyczny jak prawej, byś nie robił zbyt szybko powtórzeń itp.
...
Napisał(a)
no wiem o co mniej wiecej chodzi.staram sie tak robic.zmniejszylem ciezar na bica na trica i robie powoli powtorzenia,juz od 2 miesiecy sie staram.wiem to jest malo ale czy nie powinienem robic wiecej serji na lewa strone??
...
Napisał(a)
fajnie juz cos tam wiem.moze jeszcze jakies rady??lekture juz czytalem chuck.dopiero teraz.
...
Napisał(a)
nie powinieneś robić więcej serii na lewo po sie tylko przetrenujesz. Rób tak jak napisano wyżej a za kilka miechów zobaczysz efekty.
...
Napisał(a)
na razie nie rób ćwiczeń na hantlach i wyciąg tesz sobie odpuść
ćwicz tylko sztangi i jeśli masz gdzie to na atlasach
w ten sposób będziesz wykonywał identyczną pracę prawą stroną jak i lewą
pozdrawiam
ćwicz tylko sztangi i jeśli masz gdzie to na atlasach
w ten sposób będziesz wykonywał identyczną pracę prawą stroną jak i lewą
pozdrawiam
Maszeruj albo giń !!!
Polecane artykuły