lukimass11
widze duza roznice(wielkosc)w miesniach znajdujacych sie po prawej i po lewej stronie.prawa strona jest wieksza.cwicze juz od ponad 3 lat.czy idzie to jakos wyrownac??jesli chodzi o trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
423
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3730
Da, trzeba sie skupić na lewej stronie, robić dokładnie i poprawnie, bo te rożnice to pewnie od niewłaściwej techniki, koncentruj się na treningach, a po czasie różnice się zatrą.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182
im bardziej sie skupiam na tej stronie lewej tym bardziej rosnie prawa.
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Chodzi konkretnie o biceps czy o prawe udo łydke itp?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182
bic tric udo klata(wszystko po lewej stronie)
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
423
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3730
im bardziej sie skupiam na tej stronie lewej tym bardziej rosnie prawa.
pewnie to skupianie się polega na założeniu większego ciężaru lub wiekszej ilości serii, skupiaj się nie na tym, lecz na technice, na tym, by tor ruchu lewej strony był indentyczny jak prawej, byś nie robił zbyt szybko powtórzeń itp.
pewnie to skupianie się polega na założeniu większego ciężaru lub wiekszej ilości serii, skupiaj się nie na tym, lecz na technice, na tym, by tor ruchu lewej strony był indentyczny jak prawej, byś nie robił zbyt szybko powtórzeń itp.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182
no wiem o co mniej wiecej chodzi.staram sie tak robic.zmniejszylem ciezar na bica na trica i robie powoli powtorzenia,juz od 2 miesiecy sie staram.wiem to jest malo ale czy nie powinienem robic wiecej serji na lewa strone??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182
fajnie juz cos tam wiem.moze jeszcze jakies rady??lekture juz czytalem chuck.dopiero teraz.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
423
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3730
nie powinieneś robić więcej serii na lewo po sie tylko przetrenujesz. Rób tak jak napisano wyżej a za kilka miechów zobaczysz efekty.
...
tp1966
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
371
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25498
na razie nie rób ćwiczeń na hantlach i wyciąg tesz sobie odpuść
ćwicz tylko sztangi i jeśli masz gdzie to na atlasach
w ten sposób będziesz wykonywał identyczną pracę prawą stroną jak i lewą
pozdrawiam
ćwicz tylko sztangi i jeśli masz gdzie to na atlasach
w ten sposób będziesz wykonywał identyczną pracę prawą stroną jak i lewą
pozdrawiam
Maszeruj albo giń !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
