PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźModerator działu Odżywianie
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Konczysz prace i idziesz trenować . 45 min 3 razy w tygodniu nie znajdziesz?
Tutaj pomocne artykuły
https://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2
https://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a
https://www.sfd.pl/temat398329 - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach)
https://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecam poczytać dział trening w domu oraz artykuły związane z tego rodzaju wysiłkiem;
https://potreningu.pl/articles/4596/trening-dla-poczatkujacych-w-domowych-warunkach
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2019-08-29 23:25:00
Moderator działu Odżywianie
Z poczatku wystarczy że kupisz np zestaw gum oporowych na alledrogo za około 100 zł i przy ich uzyciu możesz zrobić super trening całego ciala ( FBW )
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-30 06:03:42
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Jeżeli chcesz taniej, to można przeanalizować ofertę serwisu dietetyczno-treningowego potreningu.pl Tutaj przy zakupie na dłuższy okres, np. na rok miesięcznie wyjdą grosze.
Warto jednak poczytać i spróbować ułożyć samemu.
Moderator działu Odżywianie
" W poglądach różnica, każdy świat widzi inaczej ... "