Musisz Venn nauczyć się ćwiczyć z ciężkimi ciężarami a nie 40 na martwy ciąg i robisz pół dnia.
...
Będę Ci w stanie więcej pomóc jeżeli pokażesz mi np. film żebym widział jak Ci idzie Wyciskanie leżąc, najlepiej wszystkie serie.
...
Przecież co serie dokładam, co ty kleisz za nawijke kto normalny bierze ciężar ten sam i nap*****la pół dnia.
...
Poprosiłem o ocenę planu którego sobie skleciłem, poprawki i o dobre rady. a ty mi wjeżdzasz z planem 5x5 od wk. Luzuj cięciwe ;d
Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 18:46:59
Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 18:48:03
Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 18:46:59
Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 18:48:03
...
spokojnie Panowie
ma byc:
1 pompa pod sylwetke
2 i przydało by sie tez cos potargać nie
w końcu pany na silce maja czuć szacun
o to Ci chodzi ?
ma byc:
1 pompa pod sylwetke
2 i przydało by sie tez cos potargać nie
w końcu pany na silce maja czuć szacun
o to Ci chodzi ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!