Parsival

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

824

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia Szkoła Średnia

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Stara szkoła ponad wszystko

Zainteresowania b.d.

Dieta 5x niskie wegle 2x wysokie

Uprawiane sporty Serio ?

Ostatnia aktywność 09.08.2022 (16:24)

Data rejestracji 14.08.2019 (14:56)

Wzrost: 187 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 83 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 15

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja , czy przemęczenie ? witam , chciałbym się prosić o poradę. od dłuższego czasu , kiedy ćwiczę mięśnie klatki piersiowej po intensywnym w miarę wysiłku czuję ból w prawej sekcji mięśnia piersiowego. jest to lekki (kujący) dyskomfort. na poważny uraz to nie wygląda.	5	2019-12-09 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dołek w pośladku	2020-05-22 22:46
Trening dla początkujących	Jak zacząć	2020-04-25 13:05
Trening dla początkujących	Wyciskania, pytanie o technikę	2020-04-24 22:41
Trening dla początkujących	Dziwne bicepsy	2020-04-24 22:26
Trening dla początkujących	[POCZĄTKI] co kupić i jak ćwiczyć?	2020-04-21 11:50
Trening dla początkujących	Ocena możliwości i spodziewanych efektow	2020-04-20 17:31
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku słaby górny zakres	2020-04-19 17:02
Trening dla zaawansowanych	Ocena moich postępów - dwa lata treningów!	2020-04-19 16:42
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę i porady. Trening w domu	2020-04-18 21:17
Trening dla zaawansowanych	Ocena moich postępów - dwa lata treningów!	2020-04-18 21:02
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę i porady. Trening w domu	2020-04-17 20:59
Trening dla początkujących	Początki proszę o radę....	2020-02-01 21:45
Trening dla początkujących	Początki proszę o radę....	2020-02-01 20:51
Trening dla początkujących	Początki proszę o radę....	2020-02-01 15:18
Trening dla zaawansowanych	Większy Biceps.	2020-01-06 19:33
Trening dla początkujących	FBW a czucie mięśni	2019-12-30 16:15
Trening dla początkujących	FBW a czucie mięśni	2019-12-29 21:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2019-12-29 15:01
Trening dla początkujących	FBW a czucie mięśni	2019-12-29 14:56
Trening dla zaawansowanych	Zawody	2019-12-29 14:53
Trening dla zaawansowanych	Problem z nabraniem mięśni i przebraniu na wadze	2019-12-29 14:44
Trening dla początkujących	FBW a czucie mięśni	2019-12-29 14:24
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja , czy przemęczenie ?	2019-12-15 19:40
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja , czy przemęczenie ?	2019-12-10 12:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy - pompki	2019-11-04 15:05
Trening dla początkujących	Plan treningowy - pompki	2019-11-02 16:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy - pompki	2019-11-02 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-28 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-28 09:48
Trening dla zaawansowanych	Spadki w podciąganiu, a progress w reszcie ćwiczeń	2019-08-27 15:36