Problem z klatka problrm

Siemka mam 26 lat około 170cm wzrostu ważę około 83 kg podeślę wam kilka zdjęć i doradzcie mi czy coś źle ćwiczę klate czy po prostu taką mam bo już nie wiem z góry dziękuję jak zły dzial proszę przenieś do właściwego

A nie jest to klatka lejkowata przypadkiem??

Nie mam nic takiego jak lejkowata zapadnieta czy coś jak coś to mam lordoze i tyle mi na dzień dzisiejszy wiadomo

Ale jaki problem z tą klatką niby masz, jest proporcjionalnie rozwinięta do pozostałych partii mieśniowych

Ostatnio mierzylem łapę 43 siedzi może nie czysty mięsień ale jest więc klatka proporcjonalna jak na zdjęciach??

moze za abrdzo na rękach się skupiłeś, wg mnie jeszcze sporo pracy Cię czeka

Duze zalanie. Zredukuj i bedziesz wiedzial co sie zbudowalo

Wiem wiem że Muse z redukować ale przy takich upalach to nie dla mnie nie będę się kątowac aż tak będzie trochę chłód iej wiejde na redukcję co mówicie teraz robić klate dwa razy w tygodniu czy więcej serii na klate bo robię 16 wyciskanie skos w dół 4x 10 8 6 4 i potem na ko iec drop setczy jak to sir mówi ciężar wdol i na Maxa powtórzen aż do boku potem skos dodatni i tak samo potem rozpietki i tak samo potem baterflay na dobicie 4 serię na Maxa

Mam taka sama klatę mimo mniejszej masy, zdiagnozowana szewska klatka piersiowa + hiperlordoza

Ja mam tylko lordoze nie ma żadnej wkleslej klatki ani nic u mnie nie się to wydawać bo mocno brzuch odstaje i dlatego klatka wydaje się wklesa co do brzucha mam 170 około cm wzrostu i około 95 w pasie

I dlatego tak może się wydawać wiem muszę zgubić brzuch by poprawić sylwetkę ale nie jest łatwo Jeszcze ce przy takich upalach


Zmieniony przez - Chillout w dniu 2019-06-27 16:00:33