SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z klatka problrm

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2540
Siemka mam 26 lat około 170cm wzrostu ważę około 83 kg podeślę wam kilka zdjęć i doradzcie mi czy coś źle ćwiczę klate czy po prostu taką mam bo już nie wiem z góry dziękuję jak zły dzial proszę przenieś do właściwego














Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 3446 Napisanych postów 29429 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639144
A nie jest to klatka lejkowata przypadkiem??

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2540
Nie mam nic takiego jak lejkowata zapadnieta czy coś jak coś to mam lordoze i tyle mi na dzień dzisiejszy wiadomo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10265 Napisanych postów 117027 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381468
Ale jaki problem z tą klatką niby masz, jest proporcjionalnie rozwinięta do pozostałych partii mieśniowych
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2540
Ostatnio mierzylem łapę 43 siedzi może nie czysty mięsień ale jest więc klatka proporcjonalna jak na zdjęciach??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10265 Napisanych postów 117027 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381468
moze za abrdzo na rękach się skupiłeś, wg mnie jeszcze sporo pracy Cię czeka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 89 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5342
Duze zalanie. Zredukuj i bedziesz wiedzial co sie zbudowalo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2540
Wiem wiem że Muse z redukować ale przy takich upalach to nie dla mnie nie będę się kątowac aż tak będzie trochę chłód iej wiejde na redukcję co mówicie teraz robić klate dwa razy w tygodniu czy więcej serii na klate bo robię 16 wyciskanie skos w dół 4x 10 8 6 4 i potem na ko iec drop setczy jak to sir mówi ciężar wdol i na Maxa powtórzen aż do boku potem skos dodatni i tak samo potem rozpietki i tak samo potem baterflay na dobicie 4 serię na Maxa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 790
Mam taka sama klatę mimo mniejszej masy, zdiagnozowana szewska klatka piersiowa + hiperlordoza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2540
Ja mam tylko lordoze nie ma żadnej wkleslej klatki ani nic u mnie nie się to wydawać bo mocno brzuch odstaje i dlatego klatka wydaje się wklesa co do brzucha mam 170 około cm wzrostu i około 95 w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2540
I dlatego tak może się wydawać wiem muszę zgubić brzuch by poprawić sylwetkę ale nie jest łatwo Jeszcze ce przy takich upalach


Zmieniony przez - Chillout w dniu 2019-06-27 16:00:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fbw pod rzeźbę

Zestaw 1