Sylwetka ocena

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 436

Cześć , myślicie ze mogło dojść do rekompozycji ? Trzymam dietę redukcyjna waga praktycznie stoi +- 2kg mniej , ile polecacie jeszcze dociąć , waga 108kg wzrost :196cm , może jakies ogólne porady ? :>

Zmieniony przez - przybyl123 w dniu 2019-05-13 10:31:42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1023 Napisanych postów 5469 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137770

Masz spore boczki, tnij do momentu aż będzie wyraźna krata na brzuchu a boczki zmaleją prawie do zera.

Rekompozycji nie ocenimy bo nie podałeś foty sprzed redukcji.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35334 Napisanych postów 27932 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288547

dużo smalcu na brzuchu do ciecia- nie spiesz się ,Nogi fajnie się zapowiadaja:)

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-05-13 17:05:31

www.fit-atp.pl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Teraz to redukcja by się przydała Rozumiem że zdjecie wyzej jest nowsze ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

przybyl123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 436

tak zdjecie u góry to zdjecie po 2 tygodniach redukcji (jestem caly czas w trakcie tylko masa mniej wiecej ta sama)

...

przybyl123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 436

Myślicie ze do wakacji jest szansa sie tego pozbyc , trening fbw 3x w tygodniu i HIIT 3x w tygodniu 25 min , 1min na 1 min 60%, 80% tętna :D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Trening jak trening wicej będzie od odzywiania zależało.

Nie będę pisał da się czy nie, co Ci się da uzyskać to zobaczysz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

Tnij do wakacji powinno być ok

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35334 Napisanych postów 27932 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288547

przybyl123
Myślicie ze do wakacji jest szansa sie tego pozbyc , trening fbw 3x w tygodniu i HIIT 3x w tygodniu 25 min , 1min na 1 min 60%, 80% tętna :D

Jest to tzw CEL REALNY - oczywiście przy założeniu że dietę i trening dopniesz

www.fit-atp.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat