Krata na Lato wg rutkow moduł Maj

waga z dzis i 2 boje pod wage



podciagnie 25kg





Hip Trust 180kg

rutkow - HT to pozamiatałeś! A to jeszcze nie koniec!
W podciąganiu też nie koniec ale chyba będziesz walczyć z drazekm o zwycięstwo w tym boju.
(Ciekawe jaki d o tej pory był Twój maks.)

nigdy nie robiłem maksów dlatego tak drobie

Podciąganie lekko poszło, widać że nadal jest zapas

Nawaliłeś tego ciężaru w HT, szacun Jest moc!

podciagnie mysle jeszcze poprawie no i moze w HT spróbuje 200kg przyatakować

Ale kolanka już do srodka idą przy takim obciążeniu... i doopka za nisko nie schodzi...
Nie czepiam sie , tylko tak pod kątem budowania tyłka (nie wyniku w konkursie) na takim cięzkim HT sobie pomyślałam...

W tym ćwiczeniu chodzi o maksymalne spiecie posladkow u gory z ciezarem , a uwierz mi tam jest imadło

Kolana fakt ciezko utrzymac przy takim ciezarze


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-05-08 14:39:14

rutkow

W tym ćwiczeniu chodzi o maksymalne spiecie posladkow u gory z ciezarem , a uwierz mi tam jest imadło

Kolana fakt ciezko utrzymac przy takim ciezarze

Wierzę, że nie tylko kolana.

Rutkow a Ty masz już fałdomierz?
Bo do połowy miesiąca trzeba jeszcze wrzucić zdjęcie z pomiaru fałdy, zeby póxniej porównać z wynikiem końcowym Inaczej nie będzie punktów za ten pomiar.

nie mam do 15 postaram sie ogarnac zawsze z głowy mi to wyleci , cały czas robie zamówienia supli a o tym zawsze zapominam