- Jak dawkować klasyczny monohydrat? Kiedyś brało się 5g rano na czczo i 5g po treningu, a w dni bez treningu tylko 5g rano na czczo. Czy to dawkowanie jest ok?
- Czy wciąż warto stosować fazę nasycenia? Wiele wykresów latało po necie jeszcze 5-6 lat temu że daje lepsze efekty na początku a potem się normuje. Jak to wygląda teraz?
- Czy stosując kreatynę cyklicznie trzeba robić aż tak długie przerwy? Kiedyś sporo osób głosiło teorię że po np. 2 miesiącach brania kreatyny, kolejne 2 trzeba z niej zrezygnować.