danio9511
Cześć. Mogę bez problemu spozywac płatki owsiane w ilości 150-200 g na dzień?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
165
Wiek
3 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9191
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Jak Ci to nie przeszkadza, nie odczuwasz jakiegoś dyskomfortu to sobie jedz
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
165
Wiek
3 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9191
Miele w blenderze z mlekiem i wypijam . Dziękuje za pomoc
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
8496
Bialko do tego i gainer domowy jak trzeba :)
1
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
raczej smaczne z samym mlekiem to nie jest chyba .
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
8496
Smaczne nie ale jak mu smakuje ;)
1
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6449
Napisanych postów
79269
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774618
Posiłek dość jałowy. Polecam zwrócić większą uwagę na urozmaicenie diety, a nie lecieć schematem codziennych 200g płatków.
https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona
https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona
Moderator działu Odżywianie
...
DrunkInCarbs
Ekspert
Szacuny
207
Napisanych postów
624
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2369
Wszystko sprowadza się finalnie do błonnika. Jeśli znacząco nie przekraczasz podaży na ten pierwiastek co finalnie przełoży się na dyskomfort trawienny możesz śmiało szamać 200g dziennie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
