...
Napisał(a)
W sensie Ty fizycznie ją robisz czy spożywasz produkt robiony u Ciebie w kuchni ?
...
Napisał(a)
Robię i jem%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
WEEKEND I PONIEDZIAŁEK
Weekend upłynął ponownie pod hasłem “zawody”, dlatego też wypiska nieco opóźniona. Każde zawody mają też stronę prywatną, czyli troche turystyki ze znajomymi. Pierwszy raz byłam w Poznaniu, zachwyciłam się, szkoda, że tak krótko.
Poniedziałek z nową mocą, póki jeszcze nie ma wiosny takiej na 100% to poniedziałkowe przedpołudnia mam wolne, więc było cardio z odkurzaczem i mopem, a potem małe spa w kocim towarzystwie. Tym razem zdjęcia trochę w kombosie, bo jest ich po prostu cholenie dużo. Po weekendzie dieta i trening na 100%.
Jedzeniowe kombo nr 1
Jedzeniowe kombo nr 2
Kanapka z szarpaną wieprzowiną
Rogal świętomarciński
- Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D)
- biotebal
- białko Whey Delicious All Nutrition
Weekend upłynął ponownie pod hasłem “zawody”, dlatego też wypiska nieco opóźniona. Każde zawody mają też stronę prywatną, czyli troche turystyki ze znajomymi. Pierwszy raz byłam w Poznaniu, zachwyciłam się, szkoda, że tak krótko.
Poniedziałek z nową mocą, póki jeszcze nie ma wiosny takiej na 100% to poniedziałkowe przedpołudnia mam wolne, więc było cardio z odkurzaczem i mopem, a potem małe spa w kocim towarzystwie. Tym razem zdjęcia trochę w kombosie, bo jest ich po prostu cholenie dużo. Po weekendzie dieta i trening na 100%.
Jedzeniowe kombo nr 1
Jedzeniowe kombo nr 2
Kanapka z szarpaną wieprzowiną
Rogal świętomarciński
- Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D)
- biotebal
- białko Whey Delicious All Nutrition
1
...
Napisał(a)
Rany. Co tu wejdę to mi jakieś hamburgery i kanapki smaka robią.
...
Napisał(a)
porandojinRany. Co tu wejdę to mi jakieś hamburgery i kanapki smaka robią.
Hahahaha, no faktycznie! Uwielbiam kanapki, jeśli coś da się wetknąć między dwie kromki pieczywa, to musi być dobre
1
...
Napisał(a)
porandojinRany. Co tu wejdę to mi jakieś hamburgery i kanapki smaka robią.
a co ma jeść, kurczaka z ryżem i brokułami ? chociaż dobre rzeczy :D
...
Napisał(a)
Ale miski naprawdę na wypasie, i jeszcze rogal! Żeby z tego redu masa nie wyszła:)
...
Napisał(a)
PaatikAle miski naprawdę na wypasie, i jeszcze rogal! Żeby z tego redu masa nie wyszła:)
Zeżarłam tylko połowę
1
...
Napisał(a)
Podsumowując pierwszy tydzień:
- kilo mniej na wadze
- cm mniej na brzuchu, reszty jeszcze nie sprawdzałam
- majtki jakieś takie luźniejsze
- motywacja mega mocna
- samopoczucie na plus
- spokój w głowie, wyzwanie wyzwaniem, ale robię to dla siebie, bo legginsów nie oszukasz
- przeorganizowanie czasu, bo nagle MAM KIEDY gotować
Jestem nabuzowana pozytywną mocą jak bycze jajo.
- kilo mniej na wadze
- cm mniej na brzuchu, reszty jeszcze nie sprawdzałam
- majtki jakieś takie luźniejsze
- motywacja mega mocna
- samopoczucie na plus
- spokój w głowie, wyzwanie wyzwaniem, ale robię to dla siebie, bo legginsów nie oszukasz
- przeorganizowanie czasu, bo nagle MAM KIEDY gotować
Jestem nabuzowana pozytywną mocą jak bycze jajo.
1
Poprzedni temat
Suplementacja
Następny temat
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella
Polecane artykuły