gimnastyka sportowa A-Z

Nie musisz .

Yodzisz...Mówiąc wyrzucamy ręce do tyłu miałem na myśli wyrzut ich za głowe... czyli jakby do tyłu. więc sorka za wszelakie nieporozumienia...

Spoko, nie musisz mi się tłumaczyć . Trzeba pisać początkującym dokładnie, bo póżniej można mieć ich na sumieniu jak wylądują w szpitalu, bo rzucili łapami za siebie, a nie do góry .

to co z ta asekuracja?? :P

gen.RAFIK - najpierw możesz spróbować parę razy powoli zrobić z kolegą, żeby w miarę oswoić się z tym dziwnym uczuciem (mam nadzieję, że wiesz o czym mówię). Jak już będziesz czuł się w miarę pewnie, to postaraj się zrobić to nieco szybciej/dynamiczniej. Pamiętaj - nie myśl za dużo o tym, co może się z Tobą stać, jak się nie uda. Nic Ci się nie stanie! Po prostu się nie uda . Jeśli masz lęki, to po prostu o niczym nie myśl, tylko skocz - zobaczysz, jakie to łatwe. Nazywam to metodą "Aaa chuuuuuj" . Pozdro i powodzenia!

ja tak tylko sie wtrące do tego salta w przód....robimy naskok z rekoma w przy głowie i nimi nadajemy kręcioła ciału, oczywiscie trzeba sie tez zgrupowac:)

A dlaczego ręce przy głowie? To wyglądałoby trochę ciotowato .Ramiona są wyprostowane przy naskoku, nie tylko one nadają pędu przy salcie - bardzo mało ludzi zwraca uwagę na biodra, a to one wynoszą nasze dupsko wzwyż. Dopiero w następnej fazie ruchu robimy zamach ramionami i grupowanie. Ludzie, nie uczcie się z filmików jakichś tricksterów, tylko z filmików AKROBATÓW! SeeYa!

dzikei yodish tera mam egazminy jutro i pojutrze ale w piatek i sobote ide szalec na plaze z kumplem i mam nadzieje ze cos mi sie uda:D (moze wreszcie wyladuje na nogi...:P) i jeszcze jedno nie wiem jak to jest ale nie boje sie robic salta do przodu a do tylu tak.... heh.. dziwny jest ten swiat... D:

sry yodzisz za przekrecenie...

Oczywiście Yodzisz ma jak zwykle racje No ale nawiązując do tego salta w przód ważny jest też wyskok. Ludzie skaczcie w górę, a nie do przodu. Skcząc w przód nie macie wystarczającej wysokości aby się obrócić w powietrzu. I to jest główny ból przez co ludzie nie mogą tego zrobić. (sprawdzone w moim przypadku )

Yodzisz- skąd mam wziąść jakieś filmiki akrobatów. Any links???