Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

michał896

Privnote33

Mam pytanie jak sprawują się odżywki z tej firmy Prozis bo widziałem że brałeś.
Ogólnie polecasz?
Białko od nich też bierzesz?

Brałem od nich omega3 ,colagen i jakieś rzeczy na stawy i nie powiem nic nie skrzypiało ani bolało ale w sumie nie mam tez porównania jakby było bez tego . Białek od nich nie brałem bo nie ufam tak samo sosy zero niby spoko ale tez nie do końca wierze czy są rzeczywiście zero. Jedyna pewna rzecz które od nich używam to białka jaja w butelkach 1l i masła orzechowe No i omega3 i ciuchy bo i tak dostaje za free ;)

Rozumiem, jeśli mogę spytać, to jaką w takim razie firmę polecisz z WPC/WPI ?

tanie i dobre z sfd;)

Privnote33

michał896

Privnote33

Mam pytanie jak sprawują się odżywki z tej firmy Prozis bo widziałem że brałeś.
Ogólnie polecasz?
Białko od nich też bierzesz?

Brałem od nich omega3 ,colagen i jakieś rzeczy na stawy i nie powiem nic nie skrzypiało ani bolało ale w sumie nie mam tez porównania jakby było bez tego . Białek od nich nie brałem bo nie ufam tak samo sosy zero niby spoko ale tez nie do końca wierze czy są rzeczywiście zero. Jedyna pewna rzecz które od nich używam to białka jaja w butelkach 1l i masła orzechowe No i omega3 i ciuchy bo i tak dostaje za free ;)

Rozumiem, jeśli mogę spytać, to jaką w takim razie firmę polecisz z WPC/WPI ?

Jak wpi to mi najlepiej podchodzi Real pharm ,a wpc biorę z Olimpu ,sfd,Allnutrition i są spoko
Porownaywala jakość do ceny


Zmieniony przez - michał896 w dniu 2019-02-27 22:25:28

27.02.2018

3 tygodnie out

Kolejny start 23-24 marca w Grodzisku wielkopolskim .
Poniedziałek i wtorek bez treningu z racji na antybiotyk i wczoraj dopiero poszły nogi pierwszy raz od 11 dni.
Na siadach znowu to samo , ból w naderwanym pośladku a termin do fizjo najlblizszy dopiero na 27 marca , będę musiał do drogo czasu ogarnąć kogoś innego lub spróbować pbc157

Nogi1

Dieta;
1.omlet ryżowy,kasza manna,kura,pomidor
2.kasza manna ,wpi,wafle,kura
3.kasza manna,platki czekoladowe,jabłko,wpi
4.kura,ryz,warzywa
5.omlet,kasza manna,kura,warzywa
6.placek z jaj,twaróg,masło orzechowe
Sałatka z kurczakiem

Trening;
Wypychanie suwnica stopy wąsko
305x20 260x23
Siady 120x9x8
Prostowanie (muscle round) x2
70kgx6x6x6x7(7)
Żuraw x10x8x13
Uginanie nóg jednonóż stojąc 50kgx14 40kgx15
Przywodzenie 125 x19 105kg x25
Allahy 20x3
Wznosy kolan do klatki 20x3

35min cardio na czczo

Masz moze zdj tego barku czy on faktycznie sie tak w oczy rzucał?

Rzucał się i to aż za mocno ;/

A to nie wiedziłem ze az tak i tak dziwnie z boku;/

MARIAN 17

A to nie wiedziłem ze az tak i tak dziwnie z boku;/

Nauczka ;) ale się nie łamie ;) jeszcze bardziej się nakręciłem bo wiem ze było mnie stać na Topke ;) Dawidek jeszcze mnie zmotywował, zawodowcy na debiutach ,znajomi i rodzina wiec morda w kubeł ,zeby zacisnąć i robić swoje ;)

U mnie na łapie na Fiwe 2017 było wiele gorzej. Też z automatu ostatnie miejsce... Wkvrwilo mnie najbardziej to, że już na weryfikacji mogli mi powiedzieć, że nie będą mnie brali pod uwagę. W ogóle bym nie wychodził i nie robił sobie wstydu.

prz1993

U mnie na łapie na Fiwe 2017 było wiele gorzej. Też z automatu ostatnie miejsce... Wkvrwilo mnie najbardziej to, że już na weryfikacji mogli mi powiedzieć, że nie będą mnie brali pod uwagę. W ogóle bym nie wychodził i nie robił sobie wstydu.

Swoje musieli zarobić chady ;) tylko żeby wpisowe wziąć a potem dowidzenia ;)

Chłopaki do jakich związków jesteście zrzeszeni ? do którego mam się najlepiej zapisać ?