[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

No dziekuje, poodpoczywam dzisiaj sobie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535

Ja jeszcze szybką kawę dopijam. Rutkow jak na zdjęciu

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385592

dostałem powiadomienie na insta

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12121 Napisanych postów 160621 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235217

po konsultacjach sylwetkowych z Lucyna, oboje doszlismy do wniosku, ze jestemy zadowoleni z tego co sie obecnie dzieje

jeszcze troche wdrozenia w trening typowo silowy i stworzymy bardziej ukierunkowany plan

zaatakujemy poslad i obrecz barkowa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385592

no to elegancko

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

Gdzie foty, też chcemy zobaczyć

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12121 Napisanych postów 160621 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235217

a kto powiedzial ze byly foty?

ja jezdze na weekendowe konsultacje do Lucyny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385592

aaaa to te szkolenia weekendowe

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535

hahaha dokładne :) Tomek prowadzi profesjonalnie swoich podopiecznych ;)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2106 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

najważniejsze że zadowolona

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wzrost

Następny temat

Trening

Polecane artykuły

[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Wzrost

Trening

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!