Dieta wegetariańska a odchudzanie

Witam. Czy na diecie wegetariańskiej również dobrze się chudnie?
Postanowiłam że nie chce jeść mięsa a chce się odchudzać. Dietę układać będzie "Fabryka Siły"

Jeżeli będzie dobrze zbilansowana, to owszem.
Stąd raczej polecałbym dobrego specjalistę w dietach wege - na przykład Damian Parol,(który też jest wege, także posiłki rozpisze na pewno tak by były też smaczne i miały ręce i nogi, a nie tylko by makro się zgadzało) a nie portal stawiający na "masówkę".


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-29 14:05:02

jeżeli dieta jest dobrze zbilansowana i dobrze ułożona to na każdej się dobrze chudnie, bez względu jaka by nie była, aczkolwiek na tej diecie trzeba uważać bardziej żeby nie brakowało żadnych składników mikroelementów, które w większości są dostarczane z mięsa, aczkolwiek słowa "postanowiłam że nie chcę jeść mięsa" nie napawają zbytnio optymizmem, ale powodzenia wszelkie pytania i wątpliwości najlepiej rozwiewać ze swoim dietetykiem, który układa Ci dietę

Wegetarianie też bywają grubi. Ktoś może jeść na przykład same frytki, czipsy, pizze, wszystko bez mięsa. No i będzie wege? No będzie, ale jak będzie miał dodatni bilans i nie będzie trenował to będzie gruby. A tak z ciekawości spytam, czym zasteoujesz mięso? Żeby dostarczyć chociażby białko?

Jeszcze niczym bo myślę nad tym. Chciałbym przestać jeść Mięso.

Witaj,
Po pierwsze jeśli potrzebujesz diety wegetariańskiej i chcesz by było to profesjonalne nie wybierałbym portalu "masowego" a dietetyka który przyłoży się do tego.
Pozdrawiam

W sumie podziwiam i w jakiś sposób szanuje. Ja bym nie mógł zrezygnować z mięsa, nie muszę mieć mięsa codziennie ale co drugi dzień to must have.

Ja tam wolę popatrzeć na żywą krówke i cielaczka które mój tato hoduje niż je zjeść.. Zobaczyłam co robią w rzeźni i to jest powód dla którego nie chce już jeść mięsa, nie chce się przykładać do tego cierpienia. Chociaż nie powiem bo lubię drób ale tylko taki ze sklepu.
Mam zasadę że swojego nie tykam.

A cielęciny, wołowiny nie tykam wcale.
Wieprzowine tylko czasem jak mama np gulasz zrobi :D

Jak najbardziej można się zdrowo odżywiać i zbudować dobrą sylwetkę na diecie wegetariańskiej. Jest to po prostu trudniejsze.