Zbyt rozudowna sylwetka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 76

Witam, na siłowni ćwiczę już rok. Niestety jak dla mnie zbyt mocno rozbudowlam mięśnie nóg, pośladków i rąk. Ratunku powiedzcie jak mogę zdrowo zredukować masę mięśniową żeby mieć bardziej kobieca sylwetkę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12209 Napisanych postów 22066 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627774

Przepraszam, a jakie środki zażywałaś, ze przez rok udało Ci się tak rozbudować sylwetkę?

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Tetiszeri

Ekspert

Szacuny 745 Napisanych postów 3413 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37245

Zdefiniuj/pokaz prosze zbyt rozbudowana sylwetke. Sportowa sylwetka nie neguje kobiecosci.

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580

ja też bardzo chcę zobaczyć

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Mkasolik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 76

Stosowałam odżywkę białkowa i bcaa,do tego zbilansowana dieta. Ja nie mówię że moja sylwetka jest nie kobieca, po prostu źle sie czuje z tym jak teraz wyglądam.

...

Tetiszeri

Ekspert

Szacuny 745 Napisanych postów 3413 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37245

Lekki deficyt kcal i bez treningu silowego.

...

Mkasolik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 76

Dziękuję bardzo za odpowiedź :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Pewnie przesadzasz, delikatnie mówiąc, aby coś zmniejszyć trzeba zaprzestać trenować dane partie, innej opcji nie ma.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Mkasolik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 76

Nie raczej nie przesadzam nie wchodzę w żadne jeansy, koszule i sukienki. Barki mam wielkie i nogi też... Muszę troszkę spasc z obwodow bo źle się z tym czuję.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

A moze tłuszczu podłapałaś czy wody a nie mięśni. Ja też ciężko w spodnie wchodze ale nie z pwoodu rozbudowanej sylwetki a dlatego że muszę tłuszcz zrzucić.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-21 20:26:32

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...