Jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha?

Zgadza się. Co byś nie zrobił to efekty powinny być. Jest to kwestia czasu i cierpliwości.

Baystert

Sam nwm co ja chce prawde mówiąc

To ja Ci podpowiem czego Ty chcesz :D chcesz poprawić swoją sylwetkę (taki ze mnie Sherlock)
By ją poprawić w sposób najbardziej optymalny dostałeś kilka porad jak na przykład:

domer

...Zredukujesz poziom tkanki tłuszczowej i zaczniesz budowanie mięśni z niskiego poziomu, zamiast budować z wyższego i wpadać w błędne koło.

Jezdzenie rowerem i trening na spalanie tkanki tluszczowej lepiej robic przed treningem silowym?

Lepiej robić po treningu siłowym . Proponuje również poczytać na temat treningu aerobowego

Czym jest "trening na spalanie tkanki tłuszczowej"?

Trening na spalanie tkanki tłuszczowej jak sama nazwa wskazuje ma na celu spalanie kcal.Polega ona na różnych cwiczeniach takich chociaż by jak :
-jazda rowerkiem
-pompki z wyskokiem
-pajacyki

Stosując takie treningi chcemy obnizyc poziom tkanki tluszczowej oraz zobaczyc jakies zmiany np . w talii lub na wadze.

Mysle ze pomoglem.

Bzdury wypisujesz i tyle . Zamiast zakładać tyle tematów proponuje więcej czytać

Aha XD

Mi to bardziej wygląda na rozgrzewkę. Możesz ją wykonywać przed treningiem siłowym. Nie ma to zbyt wiele wspólnego z spalaniem tkanki tłuszczowej.

Ja codziennie widuje osoby co spalają tkankę tłuszczową na rowerkach, orbitrekach, bieżni i się nice zmieniają nic.