Suplementacja stała

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 87 Wiek 82 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2305

Witam!

Interesuje mnie po jakie specyfiki sięgacie codziennie przez cały rok i czy odczuwacie z tego tytułu jakieś skutki uboczne.

Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

no u mnie 4000 iu leci codziennie, taka ilosc trzyma u mnie poziom w polowie akurat

wiec leci caly rok, podejrzewam, ze w okresie letnim ze wzgledu na ekspozycje na slonce moze wartosci beda nieco wyzsze i w gorej granicy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Cgyba jedynie odżywka białkowa u mnei wpada ale to i tak nie cały rok ale chyba najdłuzej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

Wpc, Wit d, c, k, magnez, cynk, o3. Nie czuję skutków ubocznych. Wręcz przeciwnie:)

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-01 13:45:44

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Witaminki u mnie cyklicnie wpadają przewaznie jesien zima, d, c i czosnek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MCMVIII

Ekspert

Szacuny 269 Napisanych postów 1128 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29931

Białko cały rok, żadnych skutków ubocznych :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

zazwyczaj osoby trenujace przyjmowac beda wlasnie suplementy o charakterze prozdrowotnym lub uzupelniajacym codzienna diete przez wiekszosc czasu w roku
ie liczylbym tutaj na osoby, ktore beda lecialy dzien w dzien np na mocnych stymulantach, ktorych dzialanie mze odbyc sie na naszym funckjonowaniu, powodowac m.in.:
drazliwosc
nerwowosc
pogorszenie regeneracji
ograniczenie przyrostow masy miesniowe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

p0mp@

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 167 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7715

Kreatyna w małej dawce, wpc, omega3, magnez, cynk i kompleks min.-wit. ale to co 2 dzień.

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 4154 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856

Witaminy i minerały
ZMA
Kofeina

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Izolat/Wpc, omega3, magnez, jakiś lajtowy pre workout(kofeina, cytrulina, tyrozyna, aakg). Teraz jem Nac kilka miesięcy, wit C, saw palmetto. Cała zimę leci Wit D3.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

Eltoro nie stosujesz witaminy D3 w okresie letnim?
u mnie niestety musi leciec caly rok zey trzymac wartosc we krwi, ktora bedzie miescila sie w widelkach

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Jutro rano idę na badania, między innymi na ilość witaminy D3. Powiedziałem lekarce że suplementujke 2500IU i tyle wpisała, okazało się że jem 5000IU, no ale jak będzie niedobór to i tak będzie wszystko jasne. Jeśli będzie niewiele ponad lub w górnej to i tak można by wywnioskować, że lepiej dać stałą suplementacje.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat