Czasem rano ciężko się zmusić żeby wstać szybciej
jak nie mozesz rano wstac to albo sypiasz gleboko i jest ok
albo krecisz sie w nocy przez co nie dosypiasz.
w ciagu dnia czjesz sie wypoczety?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Śpię w miarę głęboko ale przynajmniej jedna pobudka jest. Musze ciagnac ta redukcje ile dam radę bo brak czasu i możliwości na cardio powodują że tłuszcz leci wolniej niż by mógł.
tutaj wychodzimy juz ze strefy komfortu jak chcemy zawalczyc o lepsza sylwetke
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
ogolnie na redkcji nie jest ciekawe, zawsze towarzyszy jej obnizony poziom energii, czy kiepskie samopoczucie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
krzysio89A przygnębienie lub coś podobnego to też redukcja czy raczej spalacz hehe?
Przygnębienie moze byc na poczatku, później organizm sie adaptuje do zmniejszonej podazy kcal.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.