Mysle że do 300g białka max z normalnego żarcia pójdzie.
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-01 17:42:48
Ilość wyświetleń tematu: 71405
Kompleksowe prowadzenie online.
robertjudiJa eksporymentuje z białkiem teraz. Zawsze trzymałem max 2,5-2,7gr teraz od miesiąca jestem na 3-3,2gr i różnica jest spora w regeneracji.Tylko problem aby to nabić z żarcia+ dużo wegli.
dmq92Liczysz bialko zwierzęce tylko? Konkretny progres jest
SalvatoreLucaniarobertjudiJa eksporymentuje z białkiem teraz. Zawsze trzymałem max 2,5-2,7gr teraz od miesiąca jestem na 3-3,2gr i różnica jest spora w regeneracji.Tylko problem aby to nabić z żarcia+ dużo wegli.
A ile ważysz?
Ja sobie nie wyobrazam jesc po 60g bialka na porcje 6x ed.
Dzis off od silowego i cardio moze zrobie jakis spacerek z bullamu po lesie.
Wczoraj byly barki, kark i przedramiona. Potem wszystko opisze bo dzis zalatany dzien mam.
Kompleksowe prowadzenie online.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły