Dieta na masę do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Andriej100

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4141

Cześć! Poproszę o ocenę mojej diety.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nie jeden a litr i do tego to ma tyle z sokiem i witaminami wspólnego że lepeiej nie komentować, soki słaby wybór jak już to świeże owoce, jedząc całe dostarczasz wielu dodatkowych skąłdników które nie są zawarte w soku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Andriej100

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4141

Jakby co sok dodany do obiadu oznacza, że wypiję cały taki przez cały dzień+ woda której nie liczyłem. W ostatnim posiłku z tych wszystkich rzeczy, oprócz orzechów i ogórka robię sobie shake.
Tutaj ostatnie zdjęcie jak z kaloriami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33154 Napisanych postów 23225 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278192

Wypełnij ANKIETĘ bo nic nie wiadomo o tobie

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699806

Ankieta i dietę wstaw zgodnie z regulaminem
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Andriej100

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4141

Proszę

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jeszcze ankiete skopiuj, wklej i uzupełnij.

Litr soku jest zbędny nie potrzebnie tyle cukrów w siebie ładujesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Andriej100

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4141

A jak reszta diety? Wydaje mi się, że sok warto dodać, bo i tak tyle wypijam i dodatkowo jest to 500kcal.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699806

Pij więcej wody a nie soków. Dodatkowych 500 kcal możesz dostarczyć w postaci wartościowych produktów.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Andriej100

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4141

Dodałem ten sok, ponieważ wiem, że napewno go wypiję całego.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699806

Czytasz to co piszemy czy masz to gdzieś ? Jeżeli tak to po co ten temat ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

riczart

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1327

Wielkie mi halo o jeden soczek :D właśnie czytałem o kobiecie, która 4 dni w tygodniu je burgery, pizze czy lody a wygląda jak osa :) a Wy witamin chłopakowi żałujecie :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat