wzrost ?? jak być wyzszym ??

Mam takie male pytanko, jestem niski i chce troszkie urosnac mam 18 lat :] a wiec moze jeszcze cos sie da zrobic :] co moge brac by byz wyzszym ?? ZMA ??? BCCA ?? slyszalem oczyms co sie nazywa Boster zy cos takiego pobudza przystadke do wydzielanai hormonu wzrostu ?? co mi najlepiej by pomoglo ?? a mzoe L-Glutamine ?? kotra niby "podwyższa poziom hormonu wzrostu, który jest podstawowym hormonem odpowiadającym za przyrost masy mięsniowej."

pij mleko bedziesz wielki

j/w
Teoretycznie podciąganie na drązku cos tam daje,ale to wątpliwe choc mozesz spróbowac

A z mlekiem to prawda

-nie ma takiego suplemmentu który by ci pomógł i były by po nim widoczne efekty ! jeszcze rośniesz ! najlepszym "suplem " jest czas i nadzieja

Przed snem rozciągaj się na drążku trochę powiś sobie albo nawet podcjągnij zdeczka. 18lat to już trochę dużo(sam tyle mam) i wiem ,że każdy mówi ,że się rośnie do 21lat ale ja w to nie wierzę za bardzo
No l-glutamina niby pomaga czytałem o tym artykół.

kumpel twierdzi ze po witaminie pp się rośnie i do gury i po bokach

Przeczytaj http://wzrost.sfd.pl/