ViRuS2999

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2011 (22:29)

Data rejestracji 24.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening by zwiekszyc hormon wzrostu ostatnio znalazłem w internecie ciekawy artukuł oto i on wszystko o hormonie wzrostu -------------------------------------------------------------------------------- wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu. aby uzyskac maksymalne	67	2004-06-19 16:52
Doping	Sterydy dla początkujących ?	32	2005-01-09 12:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna na głodnego ?? czy kretyne nalezy jesc na glodnego ?? a pzuneij 30 min czekania puzniej na siłownie ??? bez zadnego posilku isc na siłownie ?? gdzies wyczytalem ze lpeiej jak sie bierze ja na glodnego ale czy to prawda ?? ;)	16	2003-10-09 22:22
Doping	Sterydy hamuja wzrost ??	10	2004-06-19 16:46
Odżywki i suplementy	Chcesz pogadac wejdz na iRC Powstal kanał #sfd.pl doszłem do wniosku ze powinien powstac kanał irc na ktorym mozna by było pogadaz na zywca ze tak powiem a nei wyłącznei poprzez forum a wiec zapraszam na kanał #sfd.pl na serwerze polnetu (torun.ircnet.pl , poznan.ircnet.pl z koncowko	6	2004-06-21 20:44
Odżywki i suplementy	wzrost ?? jak być wyzszym ?? mam takie male pytanko, jestem niski i chce troszkie urosnac mam 18 lat :] a wiec moze jeszcze cos sie da zrobic :] co moge brac by byz wyzszym ?? zma ??? bcca ?? slyszalem oczyms co sie nazywa boster zy cos takiego pobudza przystadke do wydzielanai	6	2004-04-27 16:26
Doping	wzrost ?? jak być wyzszym ??	2	2004-04-27 16:17
Odżywki i suplementy	Białko feee ??? chciałbym przedstawic pewno historie kumpla ktory bral przez ponad 1,5 roku bialko i teraz jest ciezko chory watroba tego niewytrzymala czeka na przeszczep czy warto bylo ???	6	2003-12-21 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Białko - Co jeść ?? jakie produkty powinno sie jesc ??? ktore zawieraja najwiecej białka ?? ktore jest najlepiej wchłaniane przez organizm ???. jak lepiej wyjde kupujac białko protein .... tec-o czy jak przeznacze forse na jedzonko ??	2	2003-10-13 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co lepsze?Kreatyna w kapsulkach czy proszku?? zastanawiam sie jaka ktora kretka jest lepsza w kapsułkach czy w proszku ??	5	2003-10-13 13:30
Odżywki i suplementy	Czy brać HMB ?? jestem po 1 cyklu kreatyny (właśnie mam przerwe miedzy cyklem i musze czekac od 3-4 tyg a puzniej znow zamierzam kupic kretke). chciałbym sie cos dowiedziec o hmb miedzy inymi co mi grozi biorąc ten suplement (skutki uboczne) oraz czy ten produkt	20	2003-10-11 01:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna chcialbym zaczac cos brac zastanawiam sie nad kreatyna(bylaby to moja pierwsza suplementacja) waze 55kg wzrost 165cm mam 17 lat wyciskam na sztandze 85kg no i nieiwme czy dobrze robie chcac brac kreatyne czy to neizawczesnei cficze 8 miesiecy, hmm	3	2003-08-11 09:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	7 lat stazu, Winstrol na pierwszy raz	2011-02-16 22:29
Trening dla zaawansowanych	Trening by zwiekszyc hormon wzrostu	2008-12-04 21:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Film o życiu Arnolda.	2005-05-15 21:48
Doping	Sterydy dla początkujących ?	2005-01-09 12:40
Trening dla zaawansowanych	Trening by zwiekszyc hormon wzrostu	2004-12-02 22:01
Trening dla zaawansowanych	Trening by zwiekszyc hormon wzrostu	2004-11-30 22:49
Trening dla zaawansowanych	Trening by zwiekszyc hormon wzrostu	2004-06-30 13:35
Odżywki i suplementy	Chcesz pogadac wejdz na iRC Powstal kanał #sfd.pl	2004-06-21 22:15
Doping	Sterydy hamuja wzrost ??	2004-06-20 10:34
Doping	Sterydy hamuja wzrost ??	2004-06-19 20:54
Doping	HGH???	2004-05-24 16:28
Doping	HGH???	2004-05-23 12:53
Odżywki i suplementy	BIAŁKO, CZY DOBRE?	2004-02-26 15:21
Doping	jeszcze raz HGH	2004-02-25 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Co lepsze?Kreatyna w kapsulkach czy proszku??	2003-10-13 15:59
Odżywki i suplementy	Kreatyna na głodnego ??	2003-10-10 14:07
Galeria Zdjęć	Czas sie pokazac	2003-09-29 17:45
Trening dla zaawansowanych	Biceps jak powiększyć?	2003-09-29 15:28