Zmieniony przez - BiGResti w dniu 2018-09-23 11:02:29
...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat, ćwiczę na siłowni od około 4 miesięcy 3-4 razy w tygodniu ( 2 razy miałem przerwę 2 tygodniową z powodu chorób/ kontuzji) i chciałbym zakupić kreatynę. Słyszałem, że kreatynę można brać jak się ma odpowiednią dietę i doświadczenie na siłowni. I moje pytanie to czy mogę brać kreatynę w kapsułkach bez ułożonej diety? Czy będą jakieś skutki uboczne? ( Jem tak zdrowo jak się da - 0 fast foodów, słodyczy, tylko woda, jem też dużo mięsa, jak najwięcej owoców, warzyw itd. )
Zmieniony przez - BiGResti w dniu 2018-09-23 11:02:29
Zmieniony przez - BiGResti w dniu 2018-09-23 11:02:29
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odpowiadajac stricte na Twoje pytanie to kreatyna bez znaczenia na sposob zywienia nie wplywie na Ciebie negatywnie.
PS. kazdy ma jakas diete, wszystko co zjadasz w ciagu dnia jest Twoja dieta
PS. kazdy ma jakas diete, wszystko co zjadasz w ciagu dnia jest Twoja dieta
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
czellistaodpowiadajac stricte na Twoje pytanie to kreatyna bez znaczenia na sposob zywienia nie wplywie na Ciebie negatywnie.
PS. kazdy ma jakas diete, wszystko co zjadasz w ciagu dnia jest Twoja dieta
Dzięki za odpowiedź, jeszcze zapomniałem dodać, że chcę się pozbyć tłuszczu na brzuchu bo mam nadmiar, a kreatyna jest raczej na masę, także nie wiem czy poczekać, aż zrzucę ten tłuszcz czy od razu mogę kupować? ( Waże 75 kg )
...
Napisał(a)
kreatyna tu w niczym nie przeszkodzi, a podczas redukcji wrecz warto ja dodac do suplementacji
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Kreatyna nie jest na masę. Na masę jest odpowiednia Ilość kalorii w diecie. Myślę, że z obecnym doświadczeniem i. wiedzą nie wykorzystasz jej potencjału. Nie widzę sensu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Brac możesz , tylko najpierw zadaj sobie pytanie czy jesteś na to gotowy ? Czy opanowałeś już podstawy z zakresu treningu i odzywiania ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Jakie_suplementy_polecacie_-t1171984.html po co dwa tematy, kreatyna Ci nie zaszkodzi ale też moze nie przynieść pozytywnych efektów.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
BiGRestiSłyszałem, że kreatynę można brać jak się ma odpowiednią dietę i doświadczenie na siłowni. I moje pytanie to czy mogę brać kreatynę w kapsułkach bez ułożonej diety?
Zmieniony przez - BiGResti w dniu 2018-09-23 11:02:29
mozna, jednak zazwyczaj sa to sporty ukierunkowane nie na ksztaltowanie, a bardziej wsparcie funkcjonalne, wiec niekoniecznie sprawdzi się w budowanie sylwetki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły