Kacz1
Witam kupilem sobie 500g kreatyny i 500g dekstrozy.Czy moge to brac tak!Przez 5 dni naczczo,przed treningem 30min lub przed obiadem 30min i przed kolacja a pozniej naczczo przed treningem 30min lub przed obiadem.Czy to ma jakis sens?Z gory dzieki za pomoc;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4382
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Miniak_DH
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
96609
To nie ma sensu, dwie porcje dziennie bierz.
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45818
to co napislaeś niema snesu ,poczytaj o dawkowaniu kretyn
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-18 16:12:57
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-18 16:12:57
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Lypnik
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
710
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18542
kreatyne bierz rano 5g i przed treningiem 5g
w dni nie treningowe o podobnych porach, dextrose do krety
Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-09-18 16:36:44
w dni nie treningowe o podobnych porach, dextrose do krety
Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-09-18 16:36:44
Jestem obcy
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4382
Oki;)lypnik z twojej opcji raczej nie skorzystam ale dzieki:)Jeszcze jedna opcje slyszalem od kolegi bez wazy nasycenia!W dni treningowe przed treningem i po treningu w dni bez treningu naczczo i przed obiadem.Cio wy na to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
710
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18542
ej sory ale gdzie ty tu widzisz faze nasycenia?
rano 5g i przed treningiem 5g ??!!!
rano 5g i przed treningiem 5g ??!!!
Jestem obcy
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
klm_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1303
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11175
Bierz tak jak ci napisał Lypnik
alb mozesz bac tak
DT: rano 5g po treningu 5g
DNT: rano 5g w godzinach treningu 5g
tak zeby było 10g dziennie nie więcej bo jesli będzie wiecej to sie zmarnuje (wysikasz)
Zmieniony przez - klm_ w dniu 2006-09-18 18:07:24
alb mozesz bac tak
DT: rano 5g po treningu 5g
DNT: rano 5g w godzinach treningu 5g
tak zeby było 10g dziennie nie więcej bo jesli będzie wiecej to sie zmarnuje (wysikasz)
Zmieniony przez - klm_ w dniu 2006-09-18 18:07:24
Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...
...
Napisał(a)
lipek1234
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
595
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9141
pamiętaj nie stosuj zadnej fazy nasycenia
dawkowianie:
T
rano naczczo 5g krety
po treningu 5g krety
N/T
rano naczczo 5g krety
dawkowianie:
T
rano naczczo 5g krety
po treningu 5g krety
N/T
rano naczczo 5g krety
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22952
Dokłądnie tak jak napisał klm.
Pozdro!
Pozdro!
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4382
Oki dzieki za pomoc;)to bede bral 10g kreatyny dziennie bez fazy nasycenia;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
