To live and die in L.A.
...
Napisał(a)
Witam, powiedzcie mi jaki jest najlepszy suplement do spalania tkanki tłuszczowej /chodzi mi głównie o moj brzuch/, który jednocześnie chroni mięśnie?Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Od zawsze najlepszym preparatem na spalanie tkanki tłuszczowej jest DIETAnabol
Czyli sprawdzasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Odejmujesz od tego max 200-300 kcal i trzymasz się tych założeń choćby świat się walił.
Następnie, wybierasz któryś ze spalaczy według aktualnego rankingu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html
Zapisujesz się na siłownię, do tego dokładasz 20 minutowy trening interwałowy i robisz ze swoim ciałem co tylko chcesz. Jeśli skrupulatnie będziesz wywiązywał się z tego co napisałam wyżej, nie ma możliwości aby nie pozbyć się tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu najwyższej estetyki sylwetki.
Nigdy nie ulegaj pokusie szybkiej redukcji opartej o diety skrajnie niskokaloryczne. Jest to najgłupsza i zarazem najbardziej destrukcyjna droga, która bez wątpienia doprowadzi do zaburzeń metabolicznych, a ubytek wagi będzie tylko chwilowy. Z pewnością możesz liczyć że waga, która wróci nada Twojemu ciału jeszcze gorszy kształt i parametry. Jak dokładnie wygląda ten proces... znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal:_jej_skuteczność_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html?fbclid=IwAR00yhALdeeY7cuuA1EWeipzdkQCP5d62hJ5qxZ87rD4YGHYH2yiyaUIrpg
Czyli sprawdzasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Odejmujesz od tego max 200-300 kcal i trzymasz się tych założeń choćby świat się walił.
Następnie, wybierasz któryś ze spalaczy według aktualnego rankingu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html
Zapisujesz się na siłownię, do tego dokładasz 20 minutowy trening interwałowy i robisz ze swoim ciałem co tylko chcesz. Jeśli skrupulatnie będziesz wywiązywał się z tego co napisałam wyżej, nie ma możliwości aby nie pozbyć się tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu najwyższej estetyki sylwetki.
Nigdy nie ulegaj pokusie szybkiej redukcji opartej o diety skrajnie niskokaloryczne. Jest to najgłupsza i zarazem najbardziej destrukcyjna droga, która bez wątpienia doprowadzi do zaburzeń metabolicznych, a ubytek wagi będzie tylko chwilowy. Z pewnością możesz liczyć że waga, która wróci nada Twojemu ciału jeszcze gorszy kształt i parametry. Jak dokładnie wygląda ten proces... znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal:_jej_skuteczność_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html?fbclid=IwAR00yhALdeeY7cuuA1EWeipzdkQCP5d62hJ5qxZ87rD4YGHYH2yiyaUIrpg
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najmocniejszy i najlepszy jest therma pro jest o nim bardzo obszerny post ponizej poczytaj moze to akurat dla CIebie
zdecydowanie lagodnijeszym sposobem sa aeroby plus dietka a do tego suplementy takie jak green tea , l-karnityna
niektorzy mowia ze l-karnityna nie dziala ... ale moj brat jak bral przez 2 miesiace robil aeroby i trzymal dietke poszlo mu 4-5 kg
pamietaj ze jestem tylo skromnym czytelnikiem tego dzialu i nie posiadam chocy w ulamku takiej wiedzy jak znawcy dlatego zaczekaj na ich odpowiedzi
Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-27 10:13:05
zdecydowanie lagodnijeszym sposobem sa aeroby plus dietka a do tego suplementy takie jak green tea , l-karnityna
niektorzy mowia ze l-karnityna nie dziala ... ale moj brat jak bral przez 2 miesiace robil aeroby i trzymal dietke poszlo mu 4-5 kg
pamietaj ze jestem tylo skromnym czytelnikiem tego dzialu i nie posiadam chocy w ulamku takiej wiedzy jak znawcy dlatego zaczekaj na ich odpowiedzi
Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-27 10:13:05
...
Napisał(a)
Słyszałem, że po l-karnitynie jest efekt jojo, a therme teraz trudno dostać.
To live and die in L.A.
...
Napisał(a)
efekt jojo zalezy przedewszystkim od CIebie ...
jesli po osiagnieciu wymarzonej sylwetki zamierzasz isc do uczcic do MCdonalda to sie nie dziw ...
latwiej jest cos osiagnac niz ten sukces utrzymac ...
dlatego to powinno wejsc w nawyk
jesli po osiagnieciu wymarzonej sylwetki zamierzasz isc do uczcic do MCdonalda to sie nie dziw ...
latwiej jest cos osiagnac niz ten sukces utrzymac ...
dlatego to powinno wejsc w nawyk
1
...
Napisał(a)
therme mozna dostac w wiekszosci sklepow z odzywkami
wiec jest latwo dostępna
wiec jest latwo dostępna
1
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
heh dowaliles :) w ktorym polskim sklepie poza cyberem mozna odstac therme ?
pozdro !
...
Napisał(a)
Faktycznie przesadziłeś-przecież Therme przestali produkować i nigdzie jej nie ma. Znacie może coś innego, co zastąpiło by tą nieszczęsną Thermę?Peace
To live and die in L.A.
...
Napisał(a)
MOJ kumpel bral CLA chyba firmy Trec. Srodek na zrzucenie tkanki tluszczowej. trudno go dostac ! tak jest w moim miescie nie wiem jak u was ale podobno efekty wysmienite popytaj w sklepach z suplementami moze dostaniedsz !
2
...
Napisał(a)
Gawdzik l-karnityna to niezły shit, czytałem o tym dośc dużo i osobiście się na to nie będę decydował. Szkoda tracić kasy. Myślałem o czymś innym.
To live and die in L.A.
Polecane artykuły