Posiłek w pracy

Cześć. Chciałem sie dowiedziec jak zapatrujecie się na posiłek w pracy na redukcji składający się z białka, jogurtu naturalnego, płatków jaglanych, owoców i migdałów. W pracy nie dam rady zjeść mięsa wiec czy taki dobór produktów byłby ok ?? Wiem, że na dietę składają sie wszystkie posiłki , ale czy cos takiego było by wporządku jeść codziennie ?

Jak wpasuje Ci się w bilans, to nie ma problemu byś coś takiego jadł.

dokladnie jak kolega wyzej

Jeszcze takie pytanie. Czy płatki jaglane można jeść surowe, czy trzeba zalewać je wrzątkiem.

ja czasem jem surowe ale nie wiem czy to dobrze hmm

Posiłek calkiem dobry więc śmiało - jeśli cala dieta w ciągu dnia jest na dobrym poziomie to jedz na zdrowie :) .Nie musisz zalewać wrzątkiem tak samo jak z owsianymi.

wszystkie płatki można jeść surowe, z tym nie ma problemu. Ja nawet wolę surowe

Można spokojnie jeść na surowo, posiłek bardzo dobry, najważniejsze żeby się bilans zgadzał.

tak jak poprzednicy, z tym, ze jesli namoczysz platki to zawsze odciazysz delikatnie uklad trawienny.

Przedstawiony przez Ciebie posiłek jest odpowiednio zbilansowany, niemniej w miarę możliwości staraj się urozmaicać swoją dietę.

Wystarczy żebyś znał podstawowe, zalecane źródła składników odżywczysz i pytania tego typu nie bylby konieczne.