Jaką przedtreningówkę wybrać

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2786

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6382 Napisanych postów 79405 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775410

Założenie stosowania przedtreningówki jest. takie, że ma ona pomóc nam w sytuacjach gorszych dni. Jezeli zawsze jestes wyspany, to nie ma konieczności stosowania. Ja stosuje tylko w sytuacji gorszych dni.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133554 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467707

Ja stosuje przed każdym treningiem jak mam, ale przeważnie wybieram te bez kofeiny lub z małazawartoscią, jak chce pobudzenia to solo sobie dodam.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604

Kwestia faktycznie składu stack. Jak jest typowy mozgotrzep to faktycznie tylko w wersjach awaryjnych

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6382 Napisanych postów 79405 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775410

Na chłopski rozum, jeżeli jestem wyspany i pełen energii, to nie ma sensu wrzucać przedtreningówki. Wtedy ewentualnie stała suplementacja: beta-alanina, kreatyna, cytrulina, ale bez kofeiny.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604

To zależy kto w jakim kontekście traktuje kofeine:) jej działanie to nie tylko stymulacja nerwowego ale i działanie wspomagające np wytrzymałość mięśniową

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6382 Napisanych postów 79405 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775410

Zgadza się. Bez wątpienia warto dobierać to indywidualnie. Ja po sobie wiem, że adaptacja do jej działania i uzależnienie niekoniecznie sprzyja stałemu stosowaniu. Pojawia się problem po odstawieniu, a w czasie stosowania stalego dzialanie i tak nie spełnia już takich oczekiwań.

Moderator działu Odżywianie

...