Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45
Czesc. Zwracam się z trochę nietypowym pytaniem. Mianowicie jest jakis "sposób" aby sprawdzic czy jestem typowym ekto? (178cm 62kg 20lat) czy to mowi samo za siebie?
Jedzac np 1000kcal dziennie nie chudne jadłem tak prawie rok i dalej 62-60kg. Ile powinienem jesc na poczatek aby przytyć? ( jesli zly dzial prosze o przeniesienie)
Szacuny
1928
Napisanych postów
13710
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
249865
Matrx174
kamilplnk
Matrx174
Żadnych badań jak na razie nie mam jak zrobic. Mieszkam obecnie w Anglii a tutaj z lekarzami inaczej niz w pl
a to myslisz ze w pl idziesz do lekarza i on wypisuje skierowanie?nieee wiekszosc osob chodzi prywatnie i w anglii tez to mozesz zrobic
nie wiesz jak wyglada sprawa z prywatnymi lekarzami w anglii jak widze więc nie mow na ten temat.
/ kolego gronoz co do ceny gainerow nie przerazaja mnie i moglbym smialo kupować. W ilu posiłkach zmiesciles 4000-4500kcal?
siedze w dziale doping nie od dzis i tam wiecej badan sie robi wiec wiem jak to wyglada idziezz bulisz hajs i masz badania...tylko dlaczego niektorzy robia z tego problem?bo kosztuje ze 100f pare badan a oni by chcieli zaplacic 100zl bo im sxkoda hajsu
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Nie ma to znaczenia. Istotne jednak jest to jak się odżywiasz i jedząc przez rok 1000kcal prawdopodobne narobiłeś sobie sporych problemów zdrowotnych. Warto się dokładnie przebadać.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45
Te 1000kcal było jednak trochę przesadzone po dluzszym zastanowieniu i obliczeniu conieco. Wiec przepraszam za wprowadzenie w błąd. Wychodzi jakies 1600/1800 a w kalkulatorze wyszlo mi 1960kcal aby utrzymac wagę.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45
Żadnych badań jak na razie nie mam jak zrobic. Mieszkam obecnie w Anglii a tutaj z lekarzami inaczej niz w pl.
Co do jedzenia wiekszej ilości kcal wlasnie bede wykupywal diete na potreningu. Głównie chodzi mi o to czy to prawda ze niektórzy musza jeść nawet 4000kcal aby im ruszyło cos z wagą? Kolejna sprawa czy dodatkiem do diety dobry bylby mutant mass ?
Szacuny
3
Napisanych postów
49
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7462
Ja jadłem nawet po 4500-5000 kcal i ledwo szło, zależy od wagi, wieku, aktywności fizycznej, płci.. Jeżeli chodzi o mutant massa, gainer jest dobiciem diety. Czyli np: masz jeść 3000 kcal, nie masz ochoty jeść więcej niż 2000 - apetyt, pijesz sobie węgle-białko w płynie. Zawsze lepiej zainwestować w jedzenie, gainer jest drogi w porównaniu do tej samej ilości białka i węgli z normalnego żarcia.
Matrx174
Krzysztof Piekarz
Gronoz
deja vu
flex1976
domer
anubis84
