Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10587
Witam. Zdecydowałem się na zakup kofeiny jednak co chwilkę słyszę jakieś niepochlebne opinie i chciałbym wyjaśnić sprawę.
Na tym video facet mówi o negatywnych skutkach brania kofeiny i szczerze powiedziawszy nie chciałbym żeby na dłuższą metę sprawiło mi to problemy.
Jak to jest w praktyce przy dawkowaniu powiedzmy 3-4 razy w tygodniu przed treningiem po 400mg?
Odkąd zakupiłem chela zmb od olimpa wysypiam się lepiej i łatwiej mi się wstaje rano więc nie chciałbym tego zaprzepaścić bo jest to zbawienny efekt.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-08-12 17:43:46
u mnie kawka leci co trening obowiazkowo wiec z kofeina i jej wykorzystaniem, jak ktos nie lubi moze byc podobnie. tylko zauwazyc trzeba ze sa to dawki duzo mniejsze srednio okolo 100-150mg, plus kawa zawiera dodatkowo inne zwiazki
plus pewnie sam dodajesz inne związki co trening obowiązkowo
Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-14 16:57:40
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9061
Napisanych postów
82753
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699858
To nie facet tylko chłopak , szkoda czasu na takie filmiki
Kofeina to bezpieczny produkt , tylko trzeba stosować odpowiednio . Nie musisz dawać 400 mg , wystarczy 200 aczasem nawet 100 mg. Niebedziesz stosował późno wieczorem to problemów ze snem rownież nie będzie
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10587
@flex1976
Planuje brać po przebudzeniu kiedy idę na trening a wieczorem na nockę oraz o godzinie 16-18 po pracy kiedy chodzę na rano i torchę obawiam się czy o 18 nie bę∂zie zbyt późno kiedy spać idę o 22.
@Lucyna86
Pracuje bardzo dużo i trenuje bardzo często więc jestem przemęczony i często zamiast iść na trening mam ochotę zostać w domu itd. stąd pomysł z kofeinę.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12094
Napisanych postów
160556
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234910
kofeina jets bezpiecznym suplementem, jak jest wykorzystywana z rozwaga dawka 200-300mg w zupelnosci wystarczy. jednak praktyka pokazuje, ze bardziej oporni moga nawet potrzebowac dawke 400 i wiecej w porcji, wiec zalezy od tego, jak metabolizujesz tego typu stymulant.
dla mnie do 500-600mg na porcje nie jest odczuwalne negatywne dzialanie, jak przesadzisz, bedziesz mial dorazne problemy, jak chocby chec na wymioty, brak sil, czy swiatlowstret
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10587
Generalnie porównywałem dawkę kofeiny z tym co jest e shocie a tam jest 590mg wiec myślałem o 2 tabletkach czyli 400mg ponieważ shot mnie pobudza mocno ale negatywnych skutków brak. Zamówiłem w końcu 2x210g cytruliny oraz kofeinę 100tabletek po 200mg i w tym tygodniu przetestuje;)
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10587
Działa ok ale ja to stosuje raz na dwa tygodnie jak mi kolega da shota bądź kupie na silce bo czuje się padnięty i działa cuda jednak obawiałem się czy stałe stosowanie nie byłoby zle.
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
nie wiem zy jest sens codziennie w siebie tyle kofeiny ładować bo teraz działa, a później już przestanie jak to ze stymulantami... tak jak zauważyłeś shot działa bo stosujesz go raz na jakiś czas ....
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10587
@Lucyna86 wcześniej napisałem, ze trenuje często a chodziło mi o ciężko. Trenuje 3-4 razy w tygodniu wiec tylko w te dni będę brał chociaż nawet może nie każdy ponieważ nie zawsze jest zmęczenie itd. Druga sprawa to to, ze dzięki takiemu pobudzeniu fajniej się trenuje i myśle, ze nieco intensywniej.