„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Znam wiele osób mających podobną prace. Da sie w takich warunkach budować mase ale potrzeba samozaparcia, badzmy szczerzy.
...
Pikus83Witajcie. Jestem kobietą Rafała. jego problem widzę w jego głowie.. Próbuję go zmotywować,czytam, szukam, przygotowuje posiłki, staram się nakierowac go na jakikolwiek sposób, by się chociaż przekonał czy minimalnie mniej czuje się zmęczony itp. Przestaje widzieć w czymkolwiek sens.. Potrzeba mu chyba dobry zj** ;) Pozdrawiam Kasia
No to my w tym nie pomożemy możesz jedynie Ty go ochrzanić
a poważnie to czasem w zmęczenie siedzi w głowie i trzeba je przezwyciężyć, ale przede wszystkim trzeba jeść i spać bez tego nie ma zmiłuj organizm w końcu powie dość.
Teraz mam gościa 35lat praca na 3 zmiany fizyczna, rodzina. Odpowiednio je, w miarę możliwości śpi i rośnie.
...
Przeczekaj ten upalny okres, wtedy moze wróci apetyt.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Pewnie tutaj jest właśnie pies pogrzebany. Wysoka temp daje sygnał naszemu ciału jak w przypadku termogenezy. Hamuje laknienie
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Sam pracuje fizycznie po 12h, wracając do domu bez chęci na trening, na cokolwiek ale spinam się i co mam zjeść jest zjedzone, treningi na 100%. Wyłap porządna motywację, znajdź idola i powiedz sobie ze tez tak będziesz wyglądać mi osobiście daje to kopa do tego porządna muzyka i chęci wracają. A więc do działania, pod żadnym pozorem się nie poddawaj! :)
1
...
moj znajomy rowniez pracuje ciezko fizycznie przy ukladaniu kostki brukowej, dodatkowo chodzi na trening MMA i na silownie, a czasem nocami na brami dodatkowo i jakos daje rade chlopak

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Chociaż nie oszukujmy sie, w pewnym wieku będzie juz bardzo ciezko. Mam podopiecznego po 40 tce, ktory pracuje fizycznie i on nie wyobraża sobie treningów bez wspomagania.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-06 22:57:42
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-06 22:57:42
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Na pewnym etapie przeciążenia treningiem i życiem codziennym ta regeneracja może kuleć, ale myślę, że do 45lat spokojnie można utrzymać przyzwoitą formę.
...
Można zapewne i w późniejszym wieku, ale tak jak pisałem, jest to bardzo ciężkie i wymaga mądrego podejścia zmieszanego z samozaparciem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kilka pytań od początkującego
Następny temat