gimnastyka sportowa A-Z

Witam
na poprzedniej stronce jest zdjecie z wagą bokiem wie ktos moze jak sie do tego zabrac ??

ja wiem

To napisz jak to sie robi..........

górna ręka - ndchwyt
dolna ręka - podchwyt (opieramy sie na nadgarstku)
i ciagniemy siłowo nogi do poziomu i je utrzymujemy w pozomie

Jak myslicie czy mozna sie brac za akrobatyke w wieku 16lat z umiejetnosciami zrobienia szpagatu i wogule jak sie jest dobrze rozciagnietym np przy wypropstowanych nogach glowa do kolan mostek ze stojaca itp itd bo wlasnie mam dylemat kontynowac nauke kung fu ktora ciagne 7 miechow czy brac sie za akrbatyke (czy oni mnie tam czegos wogule naucza przy takim wieku ??) pomuzcie pleasee jak macie jakies rady to wyslijcie mi na maila albo napiszcie tutaj na forum bede bardzo wdzieczny z gory dziekuje pozdro !! [email protected]
______________________________

mozesz sie brac, szczegółnie ze masz chęci chyba, a rozciągniecie jest OK

Dla siebie mozesz cwiczyc ale na zawody mysle ze za pozno kung fu mozna cwiczyc cale zycie zostan przy tym a akrobatyke jako uzupelnienie treningu.

Wybaczcie ze nie na temat napisze ale czy tylko ja od jakiegos czasu nie moge stawiac polskich znakow?? poprostu nie chce wskoczyc zadna polska literka oprócz "ó". Jezyk klawiatury mam ustawiony na Programisty wiec nei wiem czemu tak sie dzieje... HELP

witam :D
mam male pytanko... mam 1,70 wzrostu i waze 50-55 kilogramow i mam 16 lat czy z takimi warunkami fizycznimi moge brac sie za akrobatyke?? :D (nie chodzi mi oczywiscie oz awody czy cus, ale czy nie bede mial problemow z saltami itp ... ) pozdro :D

50kg i 170 cm - kozak
ps. kto ci zabrał mięsnie to cie pomszcze