PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźlapacz12Jasne, że musi być to sprawdzona osoba z odpowiednią wiedzą, a nie trener fitness z Instagrama. To chyba jednak jasne i nie trzeba nikomu tłumaczyć :)
Niestety jest to nie do końca jasne, gdyż istnieje tysiące osób które korzystają z usług ''trenerów'' i ''dietetyków'' :)
co do odżywiania na poczatek trzeba obliczyć ile kalorii potrzebuje się
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Co do ćwiczeń, to jeśli nie miałaś nigdy nic wspólnego z siłownią, to warto chociaż na początek skorzystać z usługi trenera, żeby pokazał Ci co i jak, bo nawet jeśli podpowiemy jakie ćwiczenia, to ktoś musi nauczyć Cię jak to wszystko robić, żebyś nie zrobiła sobie krzywdy. :)
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Łapacz__przygotowania_do_pierwszego_startu-t1169024-s3.html#post-18605759 -> przygotowania do pierwszej sceny
http://m.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html
Zapewne zostanie udzielona odpowiednia pomoc z zakresu odzywiania , treningu oraz suplementacji
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Moderator działu Odżywianie
Moderator działu Odżywianie
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Łapacz__przygotowania_do_pierwszego_startu-t1169024-s3.html#post-18605759 -> przygotowania do pierwszej sceny