Przyszłam się pochwalić moją aktualną formą po urodzeniu trojaczków i za razem zmotywować inne osoby do działania.
Po lewej stronie zdjęcia pół roku po porodzie 163 i 62kg.
Po prawej po 4 miesiącach ćwiczeń w domu, ale z obciążeniem przy tym samym wzroście 58kg.
Chcę jeszcze dodać, że przed ciążą ćwiczyłam na siłowni i zdrowo jadłam. W trakcie starałam się sporo ruszać i trzymać michę, ale bywało różnie.Do Pół roku po ciąży starałam się bardziej trzymać miche. Schudłam przez ten czas kilka kg.Przez te 4 miesiące ćwiczyłam siłowo, ale w domu. No i trzymałam miche. Zamierzam dalej to kontynuować, ale już bez celu sylwetkowego
Przepraszam za perspektywe itd... lepiej się nie dało. Przepraszam, że 2 raz ten sam temat na forum, ale prawdopodobnie dodałam go za pierwszym razem do działu męskiego :P
Zmieniony przez - MamaTrojaczków w dniu 2018-07-20 21:28:07
Zmieniony przez - MamaTrojaczków w dniu 2018-07-20 21:28:29
Zmieniony przez - MamaTrojaczków w dniu 2018-07-20 21:28:51