Te "lepsze" kreatyny zamias monohydratu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73

Z tego co się orientuję monohydrat działa tak, że zatrzymuje wodę w komórkach - przez co zwiększa się masa mięśniowa i siła. Z kolei szkodzi na nerki. Te inne odmiany jak jabłczan, czy HCL, podobno mniej szkodzą na nerki, tylko pytanie w jaki sposób działają i czy warto kupić np. HCL?

Kreatyny nie jadłem od 10 lat także nie jestem na bieżąco.

https://antyhaczyk.blogspot.com

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Kreatyna tak czy siak dostanie się tam gdzie powinna. Cukier nie jest nam do tego potrzebny, a wręcz odwrotnie. W kształtowaniu sylwetki może bardziej zaszkodzić.

Moderator działu Odżywianie

...

warezz

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

Po 1 kreatyna to kreatyna forma nie ma znaczenia. Po 2 te slynne zlowrogie dzialanie na nerki to mit niepotwierdzony zadnymi badaniami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8974 Napisanych postów 84042 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710476

Jeżeli nie masz problemów z nerkami to monohydrat napewno Ci nie zaszkodzi , spokojnie możesz stosować

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243442

4 letnie badania z uzyciem monohydratu wykazayly ze nie skzodzi ani na nerki ani na watrobe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Dokładnie, a schemat działania kreatyny jest taki sam bez względu na formę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

np mono a ajbłczan to jest to samo praktycznie, jabłczan to ono _ kwas jabłkowy, kazda kreatyna wiąże wodę w komórkach

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

AdamAGP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73

Czyli całe te HCL to bardziej marketing?

Zmieniony przez - AdamAGP w dniu 2018-07-19 10:28:36

https://antyhaczyk.blogspot.com

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243442

nie marketing, tylko inna forma kreatyny

przydaje sie jak ktos ma np. problemy zoladkowe po klasycznej kreatynie, nie obciaza tak ukladu trawiennego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

warezz

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

Wlasnie HCL bym odradzal przy problemach zoladkowych, sam kwas ktory powoduje mdlosci

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243442

tylko tutaj nie chodzi o odczucia stricte dla kubkow smakowych, a faktyczne problemy z zoladkiem, wersje w kapsach bierzesz i po problemie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

AdamAGP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73

Czyli HCL jest że tak powiem trochę "zdrowsze"??

Mam jeszcze jedno pytanie. Kreatyna na pewno pomaga na masę i siłę, a jak jest w kwestii rzeźby - czy zatrzymanie wody w organizmie nie sprzyja rzeźbie?

Zmieniony przez - AdamAGP w dniu 2018-07-20 09:02:39

https://antyhaczyk.blogspot.com

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat