Dominator robi formę - Dziennik 2018

natalijka

800g piersi, a ja narzekałam że watróbka za 4zl droga ;)

Jak ty to jesz to ja nie wiem

obsypuje duuuuuużą ilością przypraw , pieke, zalewam keczupem i jem

Ja tam lubię wątróbkę z cebulką klasa :D

Pamietam iz swojego czasu bardzo lubilem watrobke :) w okresie masowym jak najbardziej czasem wlatywala

Dla mnie jak za karę by była

Tak samo masło orzechowe nutella itp


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-28 07:30:24

Sobota 30.06.2018r
Konczymy 10tydz redukcji.
Waga pokazala dzis 90.1kg forma zyciowa moim zdaniem a dopiero wkrecam sie na obroty :)
Trener dal dzis dzien luzu tj cheat morderca hehe musze dzis podladowac a od jutra wchodze na rotacje weglami.
Tak wiec od rana wlasciwie lece na ostro z zarciem poza sniadaniem gdzie standardowo wpadly 4jaja i 20g bialka
Forma prezentuje sie nastepujaco ;)
Pozdro










Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:25:51

Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:29:51

Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:30:37

Jeszcze kilka :)

Prosilbym admina o pomoc w poprawnym ustawieniu zdjec mnie to zdecydowanie nie wychodzi :/

Środa 04.07.2018r
11 tydz redukcji
Rotacja węglami już ładnie się wkrecila bo mam dziś maly kryzys tzn po prostu mega ssanie ( niskie ww ) ale coz taki sport
Forma moim zdaniem delikatnie się poprawiła w porównaniu do zeszłego tygodnia waga 90,4kg pokazała dziś rano zobaczymy jak to będzie dalej pykać
Dziś jestem już po treningu silowym gdzie wjechaly bareczki z tricem oraz brzuch czeka mnie jeszcze wieczorna sesja z rowerkiem czyli 40 min cardio
Nie ma ziewania nie poddaje się dalej walcze o swoje marzenia z pomocą trenera zrobimy robote jestem tego pewien :)
Tak to wygląda na chwilę obecną
Dzieki za zainteresowanie i udzielanie się w dzienniku jest mi bardzo milo i nakreca mnie to do większego zap...
Pozdro