treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ja tam lubię wątróbkę z cebulką klasa :D
2
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv
...
Napisał(a)
Pamietam iz swojego czasu bardzo lubilem watrobke :) w okresie masowym jak najbardziej czasem wlatywala
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
Tak samo masło orzechowe nutella itp
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-28 07:30:24
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-28 07:30:24
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Sobota 30.06.2018r
Konczymy 10tydz redukcji.
Waga pokazala dzis 90.1kg forma zyciowa moim zdaniem a dopiero wkrecam sie na obroty :)
Trener dal dzis dzien luzu tj cheat morderca hehe musze dzis podladowac a od jutra wchodze na rotacje weglami.
Tak wiec od rana wlasciwie lece na ostro z zarciem poza sniadaniem gdzie standardowo wpadly 4jaja i 20g bialka
Forma prezentuje sie nastepujaco ;)
Pozdro
Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:25:51
Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:29:51
Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:30:37
Konczymy 10tydz redukcji.
Waga pokazala dzis 90.1kg forma zyciowa moim zdaniem a dopiero wkrecam sie na obroty :)
Trener dal dzis dzien luzu tj cheat morderca hehe musze dzis podladowac a od jutra wchodze na rotacje weglami.
Tak wiec od rana wlasciwie lece na ostro z zarciem poza sniadaniem gdzie standardowo wpadly 4jaja i 20g bialka
Forma prezentuje sie nastepujaco ;)
Pozdro
Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:25:51
Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:29:51
Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2018-06-30 16:30:37
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Środa 04.07.2018r
11 tydz redukcji
Rotacja węglami już ładnie się wkrecila bo mam dziś maly kryzys tzn po prostu mega ssanie ( niskie ww ) ale coz taki sport
Forma moim zdaniem delikatnie się poprawiła w porównaniu do zeszłego tygodnia waga 90,4kg pokazała dziś rano zobaczymy jak to będzie dalej pykać
Dziś jestem już po treningu silowym gdzie wjechaly bareczki z tricem oraz brzuch czeka mnie jeszcze wieczorna sesja z rowerkiem czyli 40 min cardio
Nie ma ziewania nie poddaje się dalej walcze o swoje marzenia z pomocą trenera zrobimy robote jestem tego pewien :)
Tak to wygląda na chwilę obecną
Dzieki za zainteresowanie i udzielanie się w dzienniku jest mi bardzo milo i nakreca mnie to do większego zap...
Pozdro
11 tydz redukcji
Rotacja węglami już ładnie się wkrecila bo mam dziś maly kryzys tzn po prostu mega ssanie ( niskie ww ) ale coz taki sport
Forma moim zdaniem delikatnie się poprawiła w porównaniu do zeszłego tygodnia waga 90,4kg pokazała dziś rano zobaczymy jak to będzie dalej pykać
Dziś jestem już po treningu silowym gdzie wjechaly bareczki z tricem oraz brzuch czeka mnie jeszcze wieczorna sesja z rowerkiem czyli 40 min cardio
Nie ma ziewania nie poddaje się dalej walcze o swoje marzenia z pomocą trenera zrobimy robote jestem tego pewien :)
Tak to wygląda na chwilę obecną
Dzieki za zainteresowanie i udzielanie się w dzienniku jest mi bardzo milo i nakreca mnie to do większego zap...
Pozdro
1
żelastwo jest po to, by nim pakować...
Polecane artykuły