[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum"

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12322

Dzień 7 Wtorek 03.07.2018 DNT

Dieta

Posiłek I

-Jajka 3szt
-Pomidor 1szt
-Cebula 1/2szt
-Mąka Pszenna 60g
-Oliwa z Oliwek łyżeczka

Posiłek II

-Indyk 250g
-Makaron ryżowy 125g
-Pomidory z puszki 120g
-Papryka 1szt

na załączonym zdjęciu porcja na 2 dni

Posiłek III

-Chleb żytni 100g
-Mozzarella 125g

Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2018-07-04 08:33:40

[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33125 Napisanych postów 23198 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278126

Nie myślałeś aby tej mąki pszennej trochę zamienić na inną ? Dość często się pojawia .. mieszaj z żytnia np pół na pół i takie naleśnikiem dobre wyjdą

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

U mnie fajnie sprawdzają się gryczana czy ryżowa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

KapiXXX

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12322

Chciałem kupić ryżową ale nigdzie w sklepie nie mogę jej dostać może rzeczywiście spróbuje żytniej w zastępstwie.

[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)

...

Bartosz_P

Ekspert

Szacuny 1274 Napisanych postów 472 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17139

Na pewno w Tesco i Netto dostaniesz ryżową. W innych pewnie też.
Ja osobiście stosuję do naleśników mix ryżowej i kukurydzianej.
Wychodzą z niej nieco "sztywne" wiec nie każdemu mogą być odpowiednie do zawijanych naleśników.

Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-07-04 14:32:57

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Ostatnio widziałem w biedzie paczki różnych mąk pakowane po 0,5kg w cenach dla ludu, chyba z Melvita

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

KapiXXX

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12322

Może poprostu ja mam pecha do tej mąki. Będe sie rozgladał następnym razem

[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)

...

KapiXXX

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12322

Dzień 8 Środek 04.07.2018 DNT

Wczoraj niestety DNT ale dzisiaj nadrobię

Dieta

Posiłek I
-Łosoś, wędzony 125g
-Tortilla Wrap 1szt
-Papryka czerwona 1/2szt
-Awokado 1/2szt
-Jougrt Naturalny 30g

Posiłek II

-makaron ryżowy 125g
-pierś z indyka 250g
-pomidory z puszki 110g
-papryka 1szt