...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
360
Witam, proszę napiszcie mi jak dawkować kreatynę na redukcji. Jak w dni treningowe jak i nie .
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84060
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710608
Na redukcji dawkujesz tak samo jak podczas budowy masy miesniowej . Sposobów jest wiele . Możesz brac Np 5 g dziennie
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
tak jak napisał flex lub jak bierzesz w cyklu to 2x5g w dzień trneingowy i 1x5g w dzień treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
360
Czyli dobra opcja jest też branie tak jak jak napisałem ??
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
w takim razie w dzień nietreningowy jakie porcje chesz dawać pisząć "porcja"?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
360
4 gram na czczo i 4 gram do spania
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
nie potrzeba aż tak dużo, zaszkodzić nie zaszkodzi, ale bez sensu, jedna porcja wystarczy o dowolnej porze dnia
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84060
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710608
Po co Ci ta porcja „ do spania”?
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
no zeby mieśnia w nocy rosły, bierz jedną porcje dziennie ok 4-5g w treniongowy weź po treningu w nietreningowy kiedy cchesz.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
bajer1991
Krzysztof Piekarz
flex1976
DJ_DoDo
anubis84
TomQ-MAG
