Mam bf na poziomie około 12% - moim celem jest 10%. MAm nadzieje zrobic to jeszzce w marcu.
Pytanie moje jednak dotyczy kreatynki. Chciałbym strzelic sobie cykl i zastanawiam się czy aby nie pozostaje on w sprzeczności z redukcją. Zależy mi na poprawie gestosci miesnia i zwiekszeniu siły i wytrzymałosci.
pomoze ktos?
pzdr