Szacuny
79
Napisanych postów
284
Wiek
40 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20608
nightingal
Zmiany bywają dodatkową motywacją - inne bodźce inne odczucia.
Rzeczywiście dziś trening z trenerem bardzo "łatwy" jak dla mnie, choć parę ćwiczeń dodaliśmy (pompki, wykroki przy trx, zarzucanie sztangi na ramiona- nie wiem jak to się nazywa), ale mimo wszystko nowe sprawiło dużo radości.
Arek będzie teraz myślał nad tym co pozmieniać, będziemy dostosowywać w miarę sprawdzania czy nic z nowości nie szkodzi mojemu kolanu (czy już wspominałam, że mój trener ma na imię Arek?). Na razie jest wszystko ok, tak jak już pewnie mnóstwo razy pisałam zmiany w funkcjonowaniu kolana są olbrzymie- po prostu mogę normalnie chodzić, co było niemozliwe wcześniej :) Trochę mnie pobolewa po weselnym szaleństwie na parkiecie ale po ćwiczeniach jest ok.
2
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12277
Napisanych postów
22144
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628333
Może mogłabyś znaleźć w necie to zarzucanie sztangi na ramiona i pokazać o co chodzi? Dowiesz się jak to się profesjonalnie nazywa. A my (ja) nauczymy się czegoś nowego...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6547
Napisanych postów
36063
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680062
To pewnie zwykły siłowy zarzut sztangi na klatkę. Fajne, angażujące dużo mięśni ćwiczenie. I w sumie chyba najłatwiejsze do wykonania z gamy ćwiczeń wymagających dynamiki.
Szacuny
79
Napisanych postów
284
Wiek
40 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20608
nightingal
To pewnie zwykły siłowy zarzut sztangi na klatkę. Fajne, angażujące dużo mięśni ćwiczenie. I w sumie chyba najłatwiejsze do wykonania z gamy ćwiczeń wymagających dynamiki.
Sztanga poniżej kolan, potem zarzut na barki z przodu i tyle właściwie, powrót do pozycji "wyjściowej" :)
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
panimecenas
nightingal
Teapot
Paatik
)
