Priorytet na masie

Na co przydałoby się zwrócić większą uwagę/priorytet? Niedługo kończę redukcję i dręczy mnie ten problem, proszę o pomoc i ocenę sylwetki

Wiadomo, nie trzeba ich jakoś szczególnie cisnąć ale lekki priorytet się przyda, tak samo jak poślad, nigdy nie jest wystarczająco dobry :p

Może to kwestia zdjęc, ale góra już bardzo chudziutko wygląda... Ile masz wzrostu i wagę? Pupa i nogi fajne.

barki i ramiona, na tle reszty słabo się prezentują.

Zdecydowanie trzeba rozbudować drobną i wychudzoną górę

Wiem, plecy i barki schodza pierwsze na redukcji i zawsze miałam z nimi problem, nogi to moja dobra partia, na samym końcu fat schodzi
60kg/177cm


Zmieniony przez - Chezey w dniu 2018-06-10 14:33:30

No to wyglądasz na 177, ale zdecydowanie na mniej niż 60kg:)

Przy moim wzroście 60 to mało ;_p

plecy, barki, ramiona, bo jest chudo, a wtedy i talia się zrobi optycznie węższa

Talia jest już kurczę wąziutka...
Chezey - no właśnie mi o to z wagą chodziło. Ze wyglądasz na 55, a fajnie że ważysz 60!

Paatik

Talia jest już kurczę wąziutka...

może w cm jest wąska, ale całościowo to średnio, jak dobuduje górę to będzie lepiej.

Genetyki nie oszukam niestety, zawszw ta góra była słaba, podsumowując
Ciągnąć jeszcze redukcję?
Priorytet plecy+barki? Dorzucić też ręce?
Czyli z nóg mogę obciąć objętości?
W talii jest mniej niż 64cm, mało już zostało do palenia z góry za to na nogach dużo siedzi




Zmieniony przez - Chezey w dniu 2018-06-11 09:05:44

Zmieniony przez - Chezey w dniu 2018-06-11 09:06:17